Tag Archives: Lebensmittel

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ihr Herz schlägt durchschnittlich 115.000 Mal am Tag. Dennoch denken viele von uns kaum über die Herzgesundheit nach. Herzkrankheiten betreffen doch nur alte Menschen … denken die meisten Leute. Dabei ist es wichtig, schon in jüngeren Jahren auf abnormale Symptome zu achten, damit Sie so schnell …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ich habe mich schon immer für das menschliche Gehirn und Neurowissenschaften interessiert und lese jede Woche die neuesten Studien. Seit etwa drei Jahren konzentriere ich mich dabei auf neurodegenerative Erkrankungen, allen voran Alzheimer und Parkinson. Natürlich interessiere ich mich auch dafür, welche Auswirkungen die Ernährung (und …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ist Salz die gefährlichste Zutat in Ihrer Ernährung? Falls es sich um verarbeitetes Speisesalz handelt, könnte die Antwort ja lauten. Tatsächlich sind sich viele Experten einig, dass zu viel Natrium zu den größten Bedrohungen für unsere Gesundheit gehört. Die Statistiken sprechen für sich: Die Deutschen nehmen durchschnittlich …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Sind Sie gestern wieder beim fernsehen eingeschlafen, anstatt dass Sie den Benz in die Garage gefahren haben? Wenn Sie diese 10 Lebensmittel auf Ihren Speiseplan setzen, wird es Ihnen bald egal sein, was im Fernsehen kommt und Sie …

Artikelquelle: Paleohacks Ca. 30 Prozent der Deutschen leiden unter einem Magnesiummangel. Die weit verbreitete Kaffeesucht, eine schlechte Ernährung, viel Stress und wenig Schlaf können zu einem Magnesiummangel beitragen.Dabei würde sich ein Magnesiummangel mit den richtigen Lebensmitteln ganz einfach verhindern lassen. Sicher, unser paläolithischen Vorfahren hatten mehr natürliche Magnesiumquellen zur Verfügung, …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Selen ist ein Spurenelement, an das Sie wahrscheinlich keine Gedanken verschwenden – bis Sie unter einem Mangel leiden. Das Element kommt von Natur aus in der Erde vor, taucht in bestimmten Lebensmitteln auf und kann in geringen Mengen auch im Wasser vorhanden sein. Selen ist lebenswichtig. …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wissen Sie, welche Lebensmittel viel Magnesium enthalten? Und wissen Sie, wie viel Magnesium Sie täglich zu sich nehmen sollten? Ich habe kürzlich aus Neugierde zwei Wochen lang alles aufgeschrieben, was ich gegessen habe und die Nährwerte mit den empfohlenen Tageswerten verglichen. Ein Freund von mir fühlte …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Gewürze verbessern nicht nur das Essen, sie können auch Ihre Gesundheit verbessern! Haben Sie gewusst, dass Ihnen Gewürze beim Abnehmen helfen, die Konzentration steigern und Krankheiten vorbeugen können? Hier 5 fantastische  Gewürze mit wissenschaftlich nachgewiesenen Gesundheitsvorteilen. Chili Wenn Sie es gerne scharf mögen, haben Sie Glück. …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Mit den wachsenden Adipositasraten gibt es auch immer mehr Trend-Diäten. Die große Mehrheit dieser Diäten sind reine Geldverschwendung und führen  nur zu Frust. Um abzunehmen, müssen Sie Ihren Stoffwechsel von A bis Z kennen. Was genau ist der Stoffwechsel? Sie kennen wahrscheinlich mindestens eine Person in …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Die Deutschen sind gestresst wie selten zuvor. Unser moderner Lebensstil mag bequem sein, aber unsere Gesundheit zahlt oft den Preis für die Bequemlichkeit. Bei vielen Leuten befindet sich der Körper in einem konstanten Kampf-oder-Flucht-Zustand und das Adrenalin regiert unseren Körper. Adrenalin ist ein Hormon, das freigesetzt …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Leaky-Gut-Syndrom zeichnet sich durch eine poröse Darmwand aus. Wenn Sie unter Blähungen, Darmbeschwerden, Krämpfen, Nahrungsmittelempfindlichkeiten und Müdigkeit leiden, spricht Ihr Naturmediziner vielleicht vom sogenannten Leaky-Gut-Syndrom oder Leckdarm. Ihr Hausarzt wird der Diagnose dagegen wahrscheinlich widersprechen und Ihre Beschwerden als Reizdarm bewerten. Es handelt sich um eine …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Prostatakrebs ist seit 1998 die häufigste Krebsart bei Männern. In manchen Ländern, wie England, kommt Prostatakrebs inzwischen sogar häufiger vor als Brustkrebs. Manche Forscher fordern mehr Finanzierung für Prostatakrebsforschungen, da sich diese bei der Diagnose und Behandlung von Brustkrebs bereits sehr ausgezahlt haben. Männer können jahrzehntelang …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Haben Sie in letzter Zeit einen Blick auf Ihre Cholesterinwerte geworfen? Nicht nur ältere Menschen sollten ihre Cholesterinwerte kennen. Egal, ob Sie zu hohen Cholesterinwerten vorbeugen möchten oder ihre Werte reduzieren wollen, diese 4 Lebensmittel können Ihnen dabei helfen. Was ist Cholesterin und warum ist es …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Rund um den Globus hört man Mütter sagen: “Iss dein Obst und Gemüse, wenn du gesund bleiben willst.” Wie sich herausstellt, reicht dieser Rat nicht aus. Es müsste auch heißen “Verzichte auf Junkfood”. Denn wie sich herausstellt, kann auch der gelegentliche Genuss von Junkfood das Krebsrisiko erhöhen. …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Es sollte keine Überraschung sein, dass raffinierter Zucker Gift für unsere Gesundheit ist. Wenn es nur nicht so schwierig wäre, keinen Zucker zu essen. Zucker kommt in zahlreichen Formen vor, und es ist fast unmöglich, Zucker zu vermeiden, wenn Sie irgendeine Art von verarbeiteten oder bereits zubereiteten Lebensmitteln …