Gesundheit

on Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Diabetes wird auch als „stiller Killer“ bezeichnet, weil es nicht über Nacht geschieht. Es handelt sich um eine stille, heimtückische Krankheit, deren anfängliche Symptome so subtil sind, dass sie gerne übersehen werden. Mit …

Artikel-Quelle: Danette May Trinken Sie nach dem Aufstehen zuerst eine Tasse heißen Kaffee? Dann sind Sie nicht allein. Die Deutschen trinken pro Kopf rund 150 Liter Kaffee pro Jahr. Die Kaffeebohne gehört zu den meistgehandelten Produkten der Welt. Leider bedeutet die hohe Nachfrage auch, dass Landwirte immer mehr Abkürzungen nehmen, …

Artikel-Quelle: Danette May Es gibt jede Menge Lebensmittel und Pflanzen, die bereits vor Tausenden von Jahren, als es noch keine wissenschaftlichen Studien gab, für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften geschätzt wurden. Ein solches Lebensmittel ist die Bittermelone. Die Bittermelone ist hauptsächlich in Asien, Afrika und China beliebt. Sie sieht aus wie eine …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Jeder weiß, dass Obst und Gemüse eine Hauptrolle in unserem Speiseplan spielen sollten. Bei einigen Obst- und Gemüsesorten könnten Ihnen jedoch viele Nährstoffe verloren gehen, wenn sie vor dem Verzehr geschält werden. Die meisten von uns vermeiden die Haut deshalb, weil Sie denken, dass sie schmutzig …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wenn Sie unter Depressionen oder Angstzuständen leiden, scheint das Leben düster und teilweise fast unerträglich. Fast jeder von uns erlebt irgendwann in seinem Leben eine tiefe Unzufriedenheit, aber bei Depressionen ringen Sie über Monate oder gar Jahre hinweg mit einem unsichtbaren Gegner, der Ihnen fast jeden …

Artikel-Quelle: Danette May Wenn Sie einen gesundheitsbewussten Lebensstil pflegen, sind Sie bestimmt mit MCT-Öl vertraut. MCT wurde wegen seiner außerordentlichen Gesundheitsvorteile beliebt. Einige der bemerkenswerten Vorteile von Kokosnussöl sind tatsächlich auf die darin vorhandenen MCTs zurückzuführen. Was sind MCTs? MCT steht für mittelkettige Triglyceride. Hierbei handelt es sich um gesunde …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung 3 lebensrettende Gesundheitsvorteile von Granatäpfeln In letzter Zeit sieht man sie immer öfter – die Rede ist von Granatäpfeln. Ich liebe Granatäpfel, obwohl das Schälen etwas umständlich ist. Die leckeren süß-sauren Kerne schmecken exzellent in Salaten oder mit …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Vergessen Sie laufend Geburtstage, Jubiläen oder wo Sie Ihre Autoschlüssel hingelegt haben? Dann sollten Sie vielleicht öfter Nüsse essen. Wie sich herausstellt, können Nüsse nicht nur die Schlafqualität und Achtsamkeit verbessern, sondern auch das Gedächtnis. Hier sehen Sie, wie Nüsse Ihr Gedächtnis fördern Pistazien und Erdnüsse …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Es gibt fast nichts Besseres am Ende eines stressigen Tages als eine Tasse warmen Kamillentee. Aber haben Sie gewusst, das Kamillenblüten weitaus mehr können, als die Entspannung zu fördern? Die Kamillepflanze gehört zu den ältesten Heilkräutern und den meist dokumentierten, weitverbreitetsten Pflanzen. Es gibt zwei Arten von …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ich bin regelrecht verrückt nach Avocados. Sie sind vielseitig, cremig und enthalten eine großzügige Portion gesunde Fette. Wie sich herausstellt, hat es auch das Öl faustdick hinter den Ohren. Ein kurzes Wort der Weisheit zum Thema Speiseöle Die meisten Pflanzenöle, wie beispielsweise Rapsöl, sind absolut schädlich …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wir stellen Ihnen heute 6 köstliche Getränke vor, die Ihren Stoffwechsel ankurbeln, den Fettabbau erleichtern, Ihnen neue Energie spenden und mehr. Lassen Sie uns gleich beginnen: 1. Grüner Pfefferminztee Grüner Tee kann nachweislich die Fettoxidation verbessern, während die in unserem Rezept enthaltene Minze und Zitrone bekanntlich …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Es ist kein Geheimnis, dass der übermäßige Konsum von Zucker zu Adipositas und Diabetes führt. Dennoch gehören zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke für viele Deutsche zum Alltag dazu. Viele von uns konsumieren täglich 20 Teelöffel oder mehr Zucker pro Tag. Das sind 14 Teelöffel mehr, als empfohlen. …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Die moderne Wissenschaft entdeckt ständig neue Geheimwaffen, die sich hinter fast alltäglichen Lebensmitteln verstecken. Zwei dieser Lebensmittel sind Zimt und Ingwer. Beide sind schon allein richtige Raketen, aber gemeinsam sind sie fast unschlagbar. In diesem Artikel werden wir auf einige wissenschaftlich erwiesene Gesundheitsvorteile von Zimt und …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Sind Sie je mit einem flachen Bauch aufgewacht, nur um mit ansehen zu müssen, wie sich dieser nach dem Frühstück wie ein Heißluftballon aufbläht? Leiden Sie täglich unter Blähungen, Müdigkeit, Trägheit und Magenkrämpfen? Blähungen sind auf Luft- oder Flüssigkeitsansammlungen oder Nahrung in Ihrem GI-Trakt zurückzuführen, die nicht …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Der kognitive Verfall oder Demenz sind wahrscheinlich die schlimmsten Dinge, die einer Person oder Familie widerfahren können. Niemand möchte dabei zusehen, wie einer geliebten Person das Gedächtnis entgleitet oder wie jemand unter anderen Gehirnstörungen leidet. Deshalb ist es wichtig, so wie wie möglich vorzuebeugen. Während sich …