Artikel-Quelle: Danette May Wenn Hanfsamen nicht auf Ihrem Speiseplan stehen, ist es höchste Zeit, dass Sie dies ändern. Warum? Sie haben einen leckeren, nussigen Geschmack, einen hohen Proteingehalt, und sind nahrhaft und vielseitig. Darüber hinaus enthalten diese winzigen Samen Vitamin E und Mineralien wie Eisen, Magnesium und Zink. Sie sind …
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Artikel-Quelle: The Alternative Daily Viele Menschen in der westlichen Welt schrecken vor Algen zurück. Ob rot, grün, knusprig oder zäh … mir schmecken sie alle. Am liebsten esse ich Nori-Algen. Außerdem liebe ich Seetang. Heute dreht sich bei uns alles um Kelp, auch unter dem Namen Kombu oder Großer Seetang …
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von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Lassen Sie uns ein Thema ansprechen, das in der Öffentlichkeit nicht so häufig diskutiert wird. Die Wechseljahre. Fast jede Frau leidet während der Wechseljahre unter den verschiedensten Beschwerden, daher ist es wichtig, dass Sie sich darüber bewusst …
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Artikel-Quelle: The Alternative Daily Eine ballaststoffreiche Ernährung hat viele Vorteile. Sie fördert unter anderem die Darm- und Herzgesundheit sowie die Gewichtsabnahme. Viele Deutsche nehmen jedoch nicht genug Ballaststoffe zu sich und greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln, um die Lücke zu schließen. Was sie dabei nicht beachten, ist, dass der Verzehr dieser Ballaststoff-Präparate …
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Artikel-Quelle: The Alternative Daily Bunte Früchte bringen nicht nur Licht in dunkle Wintertage. Sie sind auch voller belebender Aromen und haben jede Menge messbare Gesundheitsvorteile. Was sind Zitrusfrüchte? Zitrusfrüchte stammen ursprünglich aus Australien, Neuguinea, Neukaledonien und Südostasien. Sie wachsen an blühenden Bäumen und Sträuchern und sind bekannt für ihre ledrigen …
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Artikel-Quelle: Paleo Hacks Die Forschung sagt, dass Probiotika gut für die Darmgesundheit und Immunität sind, aber die falsche Art von Probiotika könnte die Dinge tatsächlich verschlimmern. Bevor Sie davon ausgehen, dass alle Probiotika gut für Sie sind, denken Sie daran, dass die Stämme, die Sie einnehmen, eine große Rolle spielen. …
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von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Viele Menschen laufen im Supermarkt oder auf dem Markt an Kohlrabi vorbei. Dabei hat das Gemüse definitiv einen festen Platz in Ihrer Ernährung verdient. Kohlrabi ist einer der neuesten Superstars der Kreuzblütler-Familie und …
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Artikel-Quelle: The Alternative Daily Während das Thema Stuhlgang gewöhnlich entweder unter den Teppich gekehrt oder in Form von peinlichen Witzen diskutiert wird, ist es eigentlich ein komplexer und wichtiger Gesundheitsbereich, der nicht ignoriert werden sollte. Wir haben schon viel über gesunde Badezimmergewohnheiten und Möglichkeiten, wie Sie Verstopfung vorbeugen können, gesprochen. …
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Artikel-Quelle: The Alternative Daily Weißmehl ist nicht aus der modernen deutschen Ernährung wegzudenken. Dennoch gibt es erdrückende Beweise dafür, dass Weißmehl extrem ungesund ist. Die gesundheitlichen Risiken von Weißmehl Weißmehlprodukte werden stark verarbeitet. Sie enthalten jede Menge Toxine, einschließlich Pestizide, Konservierungsstoffe und Bleichmittel. Hier ein paar gute Gründe, warum Sie …
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Artikel-Quelle: The Alternative Daily Immer mehr Menschen sind süchtig nach Junkfood. Manche essen sogar tagelang kein frisches Obst und Gemüse. Junkfood wirkt sich nicht nur schlecht auf Ihr Gewicht aus, sondern kann auch Ihr Krebsrisiko – und unter anderem Ihr Darmkrebsrisiko – erhöhen. Darmkrebs betrifft heutzutage ca. 1 von 22 …
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Artikel-Quelle: Danette May Sie haben inzwischen viele gute Eigenschaften über Avocados gehört. Aber was ist mit den Blättern? Viele wissen nicht, dass Avocadoblätter erstaunliche Gesundheitsvorteile haben. Avocadoblätter helfen, Arthritis-, Erkältungs- und Grippesymptome zu lindern sowie Zahn- und Bauchschmerzen zu reduzieren. Sie verfügen über ein reichhaltiges Nährstoffprofil und enthalten sogar mehr …
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Artikel-Quelle: Danette May Falls Sie keine Probleme mit Ihrem Stuhlgang haben, verschwenden Sie wahrscheinlich nicht viele Gedanken an Ihre Gedärme. Falls Sie dagegen Probleme haben, werden Sie kaum noch an etwas anderes denken. Die gute Nachricht ist, dass sich Verdauungsprobleme oft mit ein paar Lebensmitteln verhindern und heilen lassen. Ein …
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Artikel-Quelle: Danette May Schwarzkümmel hat einen rauchigen, leicht scharfen Geschmack und wird gerne als eine Mischung aus Zwiebeln, Oregano und schwarzen Pfeffer beschrieben. Die Samen werden in vielen Gemüsegerichten und Fladenbrot-Rezepten verwenden. Die Samen und das Öl (das reich an konjugierter Linolsäure ist) werden bereits seit geraumer Zeit in der …
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Artikel-Quelle: Danette May An welche Lebensmittel denken Sie bei dem Thema Sesam zuerst? Brötchen? Sesam-Hühnchen von Ihrem Lieblings-Chinesen? Beide sind nicht unbedingt die gesündesten Optionen. Wir zeigen Ihnen heute, warum Sie öfter Sesam essen sollten. Sesam ist nämlich nicht nur lecker, sondern auch von ernährungsphysiologischer Seite ein Kraftpaket. Sesamsamen werden …
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Artikel-Quelle: Danette May Kennen Sie Erdmandeln, auch bekannt als Tigernüsse? Die nussig schmeckenden Energiespender waren schon bei unseren Vorfahren vor etwa 2 Millionen Jahren beliebt. Heute werden sie vielerorts als Unkraut abgetan. Sie wachsen unter der Erde, sodass nur ein großes Grasbüschel zu sehen ist. Inzwischen erkennen immer mehr Menschen …
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GesundFitNews Tipps für einen gesunden Lifestyle