Ernährung

Quelle: TheAlternativeDaily.com Fisch enthält wichtiges Protein, Mineralien und Omega-3-Fettsäuren. Allerdings gibt es ein paar Fischarten, die deutlich gesünder sind als andere und gleichzeitig ein paar Fischarten, die gefährliche Giftstoffe enthalten können. Ein weiterer Faktor, den Sie beim Verzehr von Fisch beachten sollten, sind die Auswirkungen auf die Umwelt. Die Umweltauswirkungen des …

Quelle: TheAlternativeDaily.com Viele denken bei Anissamen (Pimpinella anisum) sofort an das Lakritz-Aroma, das beim Backen oder in Seifen für einen angenehmen Duft sorgt. Schon die Alten Ägypter, Griechen und Römer verwendeten Anissamen und das ätherische Öl der Samen namens Anethol  für Seifen, Tee, Duftöle, Kuchen und Gebäck. Schließlich erkannten sie …

Quelle: Danette May Viele herkömmliche Sportgetränke sind randvoll mit Zucker, Lebensmittelfarbstoffen und künstlichen Aromen. Als Folge dessen suchen immer mehr gesundheitsbewusste Menschen nach sogenannten “Pflanzenwassern” als Ersatz für Sportgetränke. Kokoswasser gehört zu den ersten und erfolgreichsten dieser natürlichen Sportgetränke. In den USA wurde 2013 beispielsweise Kokoswasser im Wert von 400 …

Quelle: TheAlternativeDaily Grüner und Rooibus Tee sind eine hervorragende Starthilfe in den Tag. Sie sind reich an Antioxidantien, die helfen, Ihre Durchblutung zu verbessern und Ihren Cholesterinspiegel zu senken. Davon abgesehen schmeckt sie auch noch hervorragend. Wir möchten Ihnen heute 3 Dinge vorstellen, die Ihren Tee noch gesünder – und leckerer – machen. 1. Honig Weitaus mehr …

Falls Verdauungsprobleme ein Fremdwort für Sie sind, werden Sie wahrscheinlich nicht viele Gedanken an Ihren Darm verschwenden. Wenn Sie hingegen öfter Schwierigkeiten mit der Verdauung haben, kann es sein, dass Ihre Gedanken ständig darum kreisen. Wir zeigen Ihnen heute 5 natürliche Wundermittel, mit denen Sie Ihren Darm schnell wieder in …

Fast jeder 2. Deutsche gibt an, ein paar Kilo abnehmen zu wollen. Kein Wunder, dass der Verkauf von Diät-Produkten boomt. Aber warum viel Geld für irgendwelche Produkte ausgeben, wenn es bei Ihnen im heimischen Supermarkt genug Lebensmittel gibt, die den Fettabbau natürlich ankurbeln? Hier eine Liste der Top 5 Fettverbrenner …

Falls Sie unter Gelenkschmerzen und sonstigen starken Schmerzen leiden, wissen Sie hoffentlich aus den Newslettern, dass das Verwenden von Schmerzmitteln über die Zeit Ihrer Gesundheit schaden kann (wie die meisten Arzneimittel, da nahezu alle Arzneimittel Nebenwirkungen haben)… Die gute Nachricht ist, dass es eine Vielzahl von natürlichen Superlebensmitteln gibt, die wirkungsvolle anti-entzündliche Vorteile …

von Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Mein neuer Lieblings-Tee der vielleicht sogar noch gesünder als Grüntee ist… Rooibus-Tee, auch als Rotbuschtee bekannt, gewinnt in der ganzen Welt an Popularität, da er nicht nur lecker schmeckt, sondern laut neuesten …

Es gibt Hunderte von Zuckerersatzstoffen, die sich in den letzten zwanzig Jahren einen Weg in unsere Getränke und Lebensmittel gebahnt haben. Weit oben auf dieser Liste ist Stevia, ein von der FDA und EU zugelassenes Süßungsmittel, dass angeblich 100% natürlich und kalorienfrei sein soll. Aber was ist an dem Hype …

Kurkuma ist ein Mitglied der Ingwer-Familie und wird in Indien und dem Orient schon seit Tausenden von Jahren verwendet. Historische Aufzeichnungen zeigen, dass die alten Polynesier Kurkuma mit sich nahmen, als sie den Pazifik überquerten, um sich in Hawaii anzusiedeln. Hier ist das Gewürz noch heute unter dem Namen Olena …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Kombucha ist in letzter Zeit ziemlich populär geworden und es gibt inzwischen mehrere Marken zur Auswahl. Glaubt man dem Hype, kann es so gut wie alles – von der Akne-Linderung bis hin zur Krebsheilung. Einige Behauptungen sind …

Unter den Nahrungsergänzungsmitteln in meinem Bioladen stehen diese niedlichen kleinen Flaschen mit seltsamen Etiketten wie “I am happy”, “I am sleepy”, “I am focused” etc. Erinnert irgendwie an Alice im Wunderland, oder nicht? Obwohl ich eigentlich ganz glücklich bin (was ich meiner gesunden Ernährung und viel Bewegung zuschreibe), habe ich …

Gewürze und Kräuter enthalten meist mehr Antioxidantien als Obst und Gemüse – ein tolles Beispiel dafür ist Rosmarin. Der reichhaltige, pikante Duft von Rosmarin lässt Sie vielleicht an köstliche mediterrane Speisen denken, aber haben Sie auch gewusst, dass Rosmarin eine tolle, natürliche Anti-Aging-Therapie ist? Das Kraut verfeinert längst nicht nur …

Ingwer gibt es seit jeher und es gibt gute Gründe, warum das Wurzelgewächs regelmäßig auf Ihrer Speisekarte landen sollte. Der köstliche, erfrischende Geschmack von Ingwer macht es außerdem sehr leicht, ihn in Ihren Speiseplan zu integrieren. Da wären beispielsweise Sushi, Pfannengerichte und Tees, um nur ein paar zu nennen. Die Ingwerknolle ist teils …

Kaffee hat einige bemerkenswerte Vorteile für Ihre Gesundheit. Neue Forschungen zeigen nun, dass ein paar tägliche Tassen Kaffee Ihre Leber vor alkoholbedingter Zirrhose schützen könnte. Während ein wenig Alkohol tatsächlich sogar gesund sein kann, so wissen wir alle, dass zu viel des feuchten Vergnügens gefährliche Auswirkungen haben kann. Ein potenzieller Nebeneffekt des übermäßigen …