GesundFitNews Tipps für einen gesunden Lifestyle
Falls Sie unter Gelenkschmerzen und sonstigen starken Schmerzen leiden, wissen Sie hoffentlich aus den Newslettern, dass das Verwenden von Schmerzmitteln über die Zeit Ihrer Gesundheit schaden kann (wie die meisten Arzneimittel, da nahezu alle Arzneimittel Nebenwirkungen haben)…
Die gute Nachricht ist, dass es eine Vielzahl von natürlichen Superlebensmitteln gibt, die wirkungsvolle anti-entzündliche Vorteile besitzen. Diese können Ihre Gelenkschmerzen lindern und Entzündungen in ihren Anfängen bekämpfen.
Zu den wirksamsten anti-entzündlichen Lebensmitteln ganz oben auf der Liste gehört…
SAUERKIRSCHEN! (auch Sauerkirschenextrakt oder Konzentrat)
Studien haben gezeigt das die in Sauerkirschen enthaltenen Anthocyane und Phenole einen wirkungsvollen Effekt auf die Reduzierung von Entzündungen, die Gelenkschmerzen verursachen, haben. Forscher der Oregon Health & Science University sind sogar der Meinung, dass Sauerkirschen “von allen Lebensmitteln den höchsten Gehalt an anti-entzündlichen Inhaltsstoffen aufweisen“.
Sauerkirschen haben zudem ein lange Geschichte, die Schmerzen bei Gicht und Arthrose zu lindern.
Auch Süßkirschen haben einige Vorteile, aber bei Sauerkirschen wurde in Untersuchungen eine höhere Anzahl an anti-entzündlichen Pflanzenwirkstoffen festgestellt. Ich habe mir in den letzten Jahren angewöhnt, etwas Sauerkirschkonzentrat (ca. 1 Tl) in mein tägliches Glas ungesüßten Eistee zu geben. Zudem verwende ich häufig gefrorene Sauerkirschen für meine Smoothies.
Ich spüre, dass dies die Gesundheit meiner Gelenke unterstützt, je älter ich werde.
Probieren Sie es selber einmal!
Aber es benötigt auch ein ausgewogenes Konzept, welches aus unterschiedlichen Blickwinkeln betrachtet, um chronische Gelenkschmerzen und Entzündungen zu bekämpfen als nur ein einziges Superfood in Ihren täglichen Speiseplan aufzunehmen…
Aus diesem Grund lesen Sie bitte diesen Artikel, um 3 weitere wirkungsvolle Tricks zu entdecken, die Ihre Gelenk- und Rückenschmerzen bekämpfen…
Hallo,
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Diese Meldung erscheint, wenn ich auf den Link für die “3 weitere wirkungsvolle Tricks …….Aus diesem Grund lesen Sie bitte diesen Artikel, um 3 weitere wirkungsvolle Tricks zu entdecken, die Ihre Gelenk- und Rückenschmerzen bekämpfen…
Mich würde gerade dieser Artikel sehr interessieren. Wie kann ich den Artikel lesen? Für eine Info wäre ich sehr dankbar.
Hallo Juergen
Hier ist der Link zum Artikel: https://www.gesundfitnews.com/die-nr-1-frucht-die-gelenkschmerzen-entzuendungen-bekaempft/
Hallo
Sauerkirschen gibt’s ganzjährig als TK Variante. Werde das mal in meine tägliche Ernährung einbaue n.
Gruß Marco
Das ist eine hervorragende Idee. So können Sie von den Wirkstoffen profitieren.