von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung In den Lebensmittelregalen scheinet wöchentlich ein weiterer neuer Milchersatz zu stehen. In meinem örtlichen Naturkostladen gibt es jetzt unter anderem folgende Alternativen zu Kuhmilch: Hanfmilch, Sojamilch, Kokosmilch, Flachsmilch, Mandelmilch, Cashew-Milch, Macadamia-Milch, Hafermilch, Erbsenmilch, Reismilch und sogar Sonnenblumenmilch. …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ihr Gehirn verarbeitet täglich eine unglaubliche Menge an Informationen und gibt Ihnen die Fähigkeit zu denken, zu argumentieren und sich zu bewegen. Wir stellen Ihnen heute 10 Lebensmittel vor, die Ihr Gedächtnis steigern und altersbedingten geistigen Verfall verlangsamen. Alle hier genannten Lebensmittel haben außerdem weitere ausgezeichnete …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Vielleicht haben Sie im Internet in letzter Zeit CBD-infundierte Getränke gesehen oder im Naturkostladen ein ganzes Regal voller CBD-Produkte bestaunt und sich gefragt, was es mit dem Wirbel auf sich hat. Was ist so positiv an CBD-Öl, und hat es wirklich so fantastische Gesundheitsvorteile? Wenn Sie …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Wenn Sie während Ihrer Keto-Diät zwischendurch Hunger haben, können Sie sich mit diesen kohlenhydratarmen Keto-Snacks bis zur nächsten Mahlzeit stärken. Eine Keto-Diät kann anfangs stressig sein, besonders wenn Sie das Gefühl haben, alles von Grund auf neu kochen zu müssen. Die gute Nachricht ist, dass es viele …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ein faltiger Hals, auch Truthahnhals genannt, entsteht durch eine Kombination aus loser Haut, schlaffen Muskeln und Fett. Obwohl es mit zunehmendem Alter immer schwieriger wird, die Haut straff zu halten, ist es möglich, die Halsmuskeln zu trainieren und das Erscheinungsbild des Truthahnhalses zu reduzieren. Hier ein …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Sollten Sie morgens vor dem Training frühstücken oder nicht – das ist hier die Frage. Manche sagen ja, das Frühstück ist wichtig, andere sagen nein, es hat mehr Vorteile im Fastenzustand zu trainieren. Eine Gruppe von Forschern hat die Frage nun beantwortet. Eine kürzlich veröffentlichte Studie …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Hier ein einfaches Hausmittel gegen Kopfschmerzen, das Sie bequem in einen handlichen kleinen Roller abfüllen und in Ihrer Handtasche verstauen können. Drei kleine Zutaten = eine große Wirkung Das Rezept macht sich die Vorteile von Pfefferminz- und Lavendelöl zunutze, um Kopfschmerzen, die oft durch Stress und Angstzustände …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wenn Sie in den letzten Wochen nicht hinterm Berg gelebt haben, dürften Sie von dem neuen, tödlichen Coronavirus gehört haben, das sich rasant ausbreitet. Wird dieses Virus von den Medien aufgeputscht, oder handelt es sich um einen legitimen globalen Notstand? Was genau ist das Coronavirus, und …

Artikel-Quelle: Danette May Es gibt Hunderte von Gewürzen und mindestens ebenso viele Gewürzsaucen auf dem Markt. Aber es ist nicht alles Gold, was glänzt. Viele davon enthalten überschüssige Kalorien, verarbeitete Zutaten und haben einen hohen Natrium- oder Zuckergehalt. Gewürze und Gewürzsaucen können auch Protein, Ballaststoffe, herzgesunde Fette und Antioxidantien enthalten. …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Wenn Sie eine Keto-, Paleo- oder AIP-Diät befolgen, sollten Sie diese darmfreundlichen Mehle in Ihre Vorratskammer aufnehmen. Von Pfeilwurzelstärke bis hin zu nussigen Mandelmehlen – mit diesem praktischen Leitfaden für Mehl-Alternativen müssen Sie nicht aufs Backen verzichten. Wir listen 10 der gängigsten glutenfreien Mehle auf, die Sie …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Keine Frage, Walnüsse sind gut für die Gesundheit. Es gibt zahlreiche gut dokumentierte Gründe, diese vollmundige Nuss in Ihre Ernährung aufzunehmen. Eine spannende, neu veröffentlichte Studie stellt eine starke Verbindung zwischen Walnüssen, Darmbakterien und der Herzgesundheit her. Lassen Sie uns die Vorteile von Walnüssen knacken… Im …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Blumenkohl ist heutzutage sehr beliebt, und die perfekte kohlenhydratarme Basis für die verschiedensten Gerichte. Sie können anstelle von Reis, Kartoffeln, Bohnen, Pizzakrusten und mehr verwenden. Wenn Sie eine Keto- oder Low-Carb-Diät machen, kommen Sie fast nicht um …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Cholesterin wird oft die Schuld für Herzerkrankungen in die Schuhe geschoben. Zu Unrecht, wie wir heute wissen. Wir decken die häufigsten Mythen über Cholesterin und Herzkrankheiten auf. Sind cholesterinhaltige Lebensmittel wirklich ein großes Problem? Sollten cholesterinsenkende Medikamente als wesentlich für das Wohlbefinden angesehen werden? Führt ein Übermaß …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Wie wäre es mit einer köstlichen kohlenhydratarmen Frühstücksschüssel komplett mit Blumenkohl, Spiegelei, gewürfelten Avocados und frischem Spinat? Ich kann mir kaum einen besseren Start in den Tag vorstellen! Mit einem Standmixer lässt sich die Blumenkohl-Schüssel ruckzuck zubereiten. Die vielen Ballaststoffe in Blumenkohl halten Sie lange satt, ohne …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Besänftigen Sie die Naschkatze in sich mit diesem zuckerfreien, samtigen Schoko-Trüffel-Käsekuchen, der reich an gesunden Fetten und Antioxidantien ist! Ihre Lieblingsdesserts lassen sich mit ein paar einfachen Tricks Keto- und Paläofreundlich gestalten. Dieser dreischichtige ketofreundliche Schoko-Käsekuchen ist ein Genuss für Schokoladenliebhaber, komplett mit Trüffeln! Getreidefreie Kuchenkruste Macadamianussmehl, …