Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wenn Sie morgens aufwachen, werden Sie wahrscheinlich seit sieben oder acht Stunden keinen Schluck Wasser mehr zu sich genommen haben – vielleicht sogar noch länger, wenn Sie vor dem Schlafengehen nichts trinken. Realistisch betrachtet bedeutet dies, dass wir etwa ein Drittel des Tages ohne Flüssigkeit sind. …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wenn Sie unter dem chronischen Müdigkeitssyndrom (CFS) leiden, wissen Sie, wie lähmend dieser Zustand sein kann. Jahrelang glaubten viele Mediziner nicht an die Echtheit dieser Erkrankung und vielen Patienten wurde unterstellt, ihre Symptome vorzutäuschen. Dies wurde in der herzzerreißenden Dokumentation “M.E. and Me” festgehalten. Nachdem sie …

Artikel-Quelle: Danette May Für viele bedeutet das neue Jahr endlose Möglichkeiten. Es ist eine Gelegenheit, neu zu beginnen und endlich der Mensch zu werden, der wir sein wollen. Doch Untersuchungen zeigen, dass 80% der Neujahrsvorsätze scheitern – und das meist noch vor Ende Januar. Das Fehlen einer klaren Vision oder …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Früher bin ich im Lebensmittelgeschäft an Knollensellerie vorbeigelaufen. Ich wusste nie wirklich, wofür er benutzt wurde. Knollensellerie ist zwar nicht das schönste Gemüse, aber es ist auf jeden Fall lecker! Knollensellerie ist ein Wurzelgemüse, das eng mit …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Eine ballaststoffreiche Ernährung hat viele Vorteile. Sie fördert unter anderem die Darm- und Herzgesundheit sowie die Gewichtsabnahme. Viele Deutsche nehmen jedoch nicht genug Ballaststoffe zu sich und greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln, um die Lücke zu schließen. Was sie dabei nicht beachten, ist, dass der Verzehr dieser Ballaststoff-Präparate …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wir alle wissen, wie wichtig Wasser ist, aber seien wir doch mal ehrlich, einfaches H2O kann schnell langweilig werden. Versuchen Sie, Ihr nächstes Glas Wasser mit diesen köstlichen und gesunden Zutaten aufzupeppen. Experimentieren Sie mit Ihren Lieblingsgeschmacksrichtungen und bleiben Sie hydratisiert, indem Sie mindestens acht Gläser …

Artikel-Quelle: Danette May Wenn es draußen stürmt und kalt ist, gibt es nichts Schöneres, als es sich mit einem warmen Getränk und guten Buch auf dem Sofa bequem zu machen. Im Laufe der Jahre habe ich viele tolle Getränkerezepte ausprobiert und einige gefunden, die wirklich ins Schwarze treffen. Hier meine …

Artikel-Quelle: Danette May Wie oft haben Sie den Satz “Du bist, was du isst” schon gehört? Dieser Spruch ist keine heiße Luft. Die Lebensmittel, die Sie essen, können einen direkten Einfluss darauf haben, wie Sie sich fühlen. Aber wie genau können Lebensmittel Ihre Stimmung beeinflussen? Das und mehr klären wir …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Bunte Früchte bringen nicht nur Licht in dunkle Wintertage. Sie sind auch voller belebender Aromen und haben jede Menge messbare Gesundheitsvorteile. Was sind Zitrusfrüchte? Zitrusfrüchte stammen ursprünglich aus Australien, Neuguinea, Neukaledonien und Südostasien. Sie wachsen an blühenden Bäumen und Sträuchern und sind bekannt für ihre ledrigen …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Wenn Sie sich ketogen ernähren oder einfach nur weniger Kohlenhydrate essen möchten, haben wir hier einen wichtigen Leitfaden mit Low-Carb-Gemüsesorten für Sie. Sie kennen die Grundlagen einer Keto-Diät: fetthaltig, mäßig Protein, sehr wenige Kohlenhydrate. Eigentlich ganz einfach, sofern man berücksichtigt, dass Gemüse nicht gleich Gemüse ist. Tatsächlich …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Vielleicht denken Sie, dass Ihre Augen mit zunehmendem Alter sowieso schlechter werden. Aber in Wahrheit gibt es eine ganze Reihe von Möglichkeiten, um Ihr Sehvermögen zu erhalten und die Entstehung von Augenkrankheiten zu verhindern. Was Sie essen, wirkt sich nicht nur auf Ihre Taille aus, es …

von Mike Geary, Ko-Autor der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Neulich aßen meine Frau und ich mit unserem Freund Paul zu Abend, den wir zuvor ein paar Monate lang nicht gesehen hatten. Wie wir wussten, hatte Paul innerhalb der letzten 4 Wochen 7 Kilogramm abgenommen, ohne überhaupt trainiert …

Quelle: TheAlternativeDaily Kaltes Wasser kann eine Reihe von gesunden Körperprozessen stören und sich auf folgende Weise nachteilig auf Ihr Wohlbefinden auswirken: – Kaltes Wasser entzieht Ihrem Körper Nährstoffe: Die natürliche Körpertemperatur beträgt 37 Grad Celcius. Wenn Sie etwas sehr Kaltes trinken, muss Ihr Körper eine exorbitante Menge an Energie aufwenden, …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Die meisten von uns sorgen sich wahrscheinlich eher um Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes, anstatt sich Gedanken über Fußnagelpilz zu machen. Kleine, alltägliche Probleme können sich jedoch zuspitzen und Ihr Leben auf überraschende Weise beeinflussen. Eines dieser Probleme ist Nagelpilz, eine gelbe Verfärbung des Zehennagels, die zunächst …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wir hoffen, dass wir Sie mit diesem Beitrag nicht beim Mittagessen erwischen. Bei einigen dieser Zutaten kann einem das Essen wirklich im Hals stecken bleiben. Reinigungsmittel in Kartoffelchips Natriumbisulfit ist eine Chemikalie, die in Toilettenreinigern verwendet wird. Leider aber auch in diversen Lebensmitteln, wie beispielsweise Kartoffelchips, …