Artikel-Quelle: Danette May Für viele bedeutet das neue Jahr endlose Möglichkeiten. Es ist eine Gelegenheit, neu zu beginnen und endlich der Mensch zu werden, der wir sein wollen. Doch Untersuchungen zeigen, dass 80% der Neujahrsvorsätze scheitern – und das meist noch vor Ende Januar. Das Fehlen einer klaren Vision oder …
Weiterlesen »Wissenschaftler decken überraschende Vorteile von Intervallfasten (jeden 2. Tag) auf – aber ist diese Methode sicher?
Artikel-Quelle: The Alternative Daily Eine neue Studie hat die Vorteile des Intervallfastens für gesunde Menschen aufgezeigt. Es scheint, dass der Verzicht auf Nahrung ein einigen Tage pro Woche überraschend positive Vorteile hat, wenn man sich strikt daran hält, aber sollten auch Sie jeden 2. Tag fasten? Die Studie untersuchte die …
Weiterlesen »4 Gefahren von kommerziellen Proteinpulvern und wie Sie Ihr eigenes herstellen
Artikel-Quelle: The Alternative Daily Viele Leute greifen zu Proteinpulvern, um beispielsweise abzunehmen, Muskeln aufzubauen etc. Allerdings benötigt ein aktiver Erwachsener nur ca. 60-70 Gramm Protein pro Tag, die meistens gut über die Ernährung abgedeckt werden. Und während es keine Studien gibt, die beweisen, dass überschüssiges Protein kurzfristig schädlich ist, kann …
Weiterlesen »Versuchen Sie diese 5 Tricks, um Ihren Stoffwechsel natürlich anzukurbeln
Artikel-Quelle: The Alternative Daily Mit den steigenden Übergewichtsraten, gibt es auch immer mehr Trenddiäten. Die meisten davon sind alles andere als nützlich und nicht nur frustrierend für Ihren Geldbeutel, sondern auch Sie. Tatsächlich können diese Trenddiäten dazu führen, dass Sie den Kopf in den Sand stecken. Sie müssen Lebensstilveränderungen treffen …
Weiterlesen »Diese Zitrusfrucht erhöht den Fettabbau (überraschende Studie)
von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Heute ein kleiner, schneller Tipp, der sich leicht in Ihre Ernährung integrieren lässt, um den Fettabbau zu verbessern….. Vor ein paar Monaten stieß ich auf eine 2006 im Journal of Medicinal Food veröffentlichte Studie mit dem Titel …
Weiterlesen »5 wissenschaftlich gestützte Vorteile von Kokosöl
Artikel-Quelle: The Alternative Daily Vor circa zehn Jahren bin ich auf der Suche nach einem gesunden gesättigten Fett über Kokosöl gestolpert und koche und backe seitdem regelmäßig damit. Ich entdeckte dabei auch, dass Kokosöl gut für die Haut und mein allgemeines Wohlbefinden ist. Das Öl hat einen Stammplatz in meiner …
Weiterlesen »Gurmar: Ein starkes Kraut, das Ihren Heißhunger auf Süßes erstickt
Artikel-Quelle: Paleo Hacks Nur eine Tasse Gurmar-Tee kann Ihr Verlangen nach Süßem im Keim ersticken. Wenn Sie versuchen, weniger Zucker zu essen oder sich Sorgen um Ihren Blutzucker machen, kann Ihnen Gurmar helfen, den richtigen Weg einzuschlagen. Gymnema sylvestre (Gurmar) ist ein tropisches Kraut aus Indien, das seit über 2.000 …
Weiterlesen »7 Personengruppen, die besser auf eine ketogene Ernährung verzichten
Artikel-Quelle: Danette May Die ketogene Ernährung gibt es schon seit geraumer Zeit. Es handelt sich um eine fettreiche, kohlenhydratarme Ernährungsweise durch die der Körper gezwungen wird, gespeicherte Fettzellen zur Energiegewinnung zu nutzen. Einige Leute sind der Meinung dass es eine narrensichere Möglichkeit ist, Gewicht zu verlieren. Andere dagegen sagen, dass …
Weiterlesen »Grüner Tee oder schwarzer Tee – was ist gesünder?
von Mike Geary und Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Tee ist überall beliebt. Grüner und schwarzer Tee werden schon seit Jahrtausenden getrunken. Neben Wasser ist Tee wahrscheinlich eines der meist konsumierten Getränke der Welt. Obwohl grüner Tee häufig die ganze Aufmerksamkeit auf sich zieht, enthält …
Weiterlesen »Diese 5 bedeutende Gesundheitsvorteile erwarten Sie, wenn Sie Ihr Körpergewicht um 5 Prozent reduzieren
Artikel-Quelle: Danette May Versuchen Sie abzunehmen? Haben Sie ein bestimmtes Wunschgewicht? Es ist gut, ein Ziel im Kopf zu haben. Es ist ebenso wichtig, auf dem Weg dorthin kleine Siege zu feiern. Vielleicht denken Sie, dass Sie viel abnehmen müssen, bis Sie die ersten Gesundheitsvorteile ernten, aber das ist falsch. …
Weiterlesen »Diese Frucht fördert den Fettabbau
Artikel-Quelle: Danette May Sagt Ihnen der Name Mangostan etwas? Mangostanfrüchte werden teils als Königinnen unter den Tropenfrüchten bezeichnet. Es gibt sogar das Gerücht, dass eine einstige Königin namens Victoria jeden, der ihr eine Mangostanfrucht gebracht hat, zum Ritter ernannt hat. Die ungewöhnliche lilafarbene Frucht stammt von einem immergrünen Baum, der in …
Weiterlesen »Abnehmen mit Apfelessig: So funktioniert’s
Artikel-Quelle: The Alternative Daily Obwohl wir persönlich nicht an Wundermittel glauben, kommt Apfelessig einem Wundermittel zumindest sehr nahe. Apfelessig fördert nicht nur die Hautgesundheit und Verdauung, sondern kann Ihnen tatsächlich auch beim Abnehmen helfen. Wie, das erklären wir Ihnen heute. So hilft Ihnen Apfelessig beim Abnehmen Apfelessig stimuliert die Produktion …
Weiterlesen »Wie Ihnen Protein für die Steigerung Ihrer Fettverbrennung hilft
Artikel-Quelle: The Alternative Daily Eiweiß oder Protein ist wichtig für eine optimale Gesundheit, unabhängig davon ob Sie abnehmen, Ihr Gewicht halten oder Muskeln aufbauen wollen. Ihr Körper nutzt das Protein für den Aufbau und die Reparatur von Gewebe und um Enzyme, Hormone und andere Körperchemikalien herzustellen. Protein ist ein wichtiger …
Weiterlesen »So kann Ihnen Apfelessig beim Abnehmen helfen
Artikel-Quelle: Danette May Viele Menschen bezeichnen Apfelessig als Alleskönner – und das aus gutem Grund. Apfelessig ist wirklich erstaunlich. Hier nur ein paar wichtige Fakten über Apfelessig: Apfelessig tötet Bakterien. Er kann das Diabetesrisiko und den Blutzuckerspiegel senken. Er senkt den Cholesterinspiegel. Schützt vor Krebs. Fördert das Abnehmen. Diese Liste …
Weiterlesen »Ananas und Ihre Fettverbrennung
Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ich will nicht einfach behaupten, dass Ananas Ihr Körperfett wie von Zauberhand dahinschmelzen lassen wird. Nein! Tatsächlich versorgt die Frucht aber Ihren Körper mit den notwendigen Nährstoffen, die Ihre Abnehmbemühungen erleichtern können. Darüber hinaus verfügen Ananas über ein einzigartiges entzündungshemmendes Enzym und Entzündungen und Gewichtszunahme stehen …
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