Ernährung

von Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Falls Sie schon einmal Sushi gegessen haben, sind Sie sicher mit Algenblättern vertraut, die gerne um den Reis und Fisch gewickelt werden. In Europa sind Algen kein alltägliches Nahrungsmittel. In asiatischen Ländern …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Magnesium ist an über 600 Verfahren im Körper beteiligt, einschließlich dem Stoffwechsel, der Übertragung von Nervenimpulsen, Synthese von Fettsäuren und Proteinen, Muskelbewegungen, Proteinbildung und mehr. Magnesium ist eines von sieben essentiellen Makromineralien, von denen Sie täglich 100 Milligramm oder mehr verbrauchen müssen. Der Körper speichert etwa …

von Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Ist Sushi wirklich eine gesunde Mahlzeit? Sushi hat den Ruf gesund, fettarm und natürlich zu sein. In der Regel enthält es Fisch, Gemüse, Reis und Algen. Klingt doch toll, oder? Sushi kann …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wenn Ihr Morgen grundsätzlich hektisch verläuft, kann es schwierig sein, selbst Grundbedürfnisse wie die morgendliche Hydrierung  abzudecken. Vielleicht springen Sie aus dem Bett, hüpfen unter die Dusche, ziehen sich an und kaufen sich unterwegs beim Bäcker ein Hörnchen und eine Tasse Kaffee. Leider nehmen sich die …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Viele Menschen wissen, dass der Verzehr von bestimmten verbrannten Lebensmittel das Krebsrisiko erhöhen kann. Aber was ist mit Toastbrot? Die Amerikanische Food Standards Agency hat erst kürzlich davor gewarnt, dass verbrannter Toast und andere Lebensmittel, die Acrylamid enthalten, krebserregend sind. Haben Sie gewusst, dass besonders stärkehaltige …

von Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Garnelen gehören weltweit zu den beliebtesten Meeresfrüchten und führt dazu, dass der Garnelen-Handel boomt. Leider ist die globale Nachfrage zu einem riesigen Gesundheits-, Umwelt- und Menschenrechts-Problem geworden. Aufgrund der hohen Nachfrage werden …

von Cat Ebeling & Mike Geary, Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung 3 Gründe warum DIESE Art von Brot gesünder ist Brot wird heutzutage gerne verteufelt, vor allem angesichts sogenannter Low-Carb oder Paleo-Diäten. Der Grund dafür ist, dass Brot Gluten enthält und zu Entzündungen, vor allem im Darm, …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Was Fleisch und Geflügel betrifft, sind sich gesundheitsbewusste Menschen einig, dass mageres Fleisch  gesünder ist. Deshalb ist Hühnerbrust eine sehr beliebte Wahl. Wenn diese Hühnerbrust allerdings weiße Streifen hat, kann der Schein trügen. Hühnerbrust sollte hellrosa sein. Die weißen Linien, die parallel zu den Muskeln des …

Artikel-Quelle: Danette May Lieben Sie Käse? Dann stehen Sie nicht alleine da. Schätzungen zufolge essen die Deutschen rund 24 Kilogramm Käse pro Jahr. Wenn Sie abnehmen möchten, denken Sie vielleicht, dass Sie auf Käse verzichten sollten. Das ist längst nicht der Fall. Immer, wenn Sie vollständig auf ein geliebtes Essen …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Jetzt, da der Frühling unmittelbar bevorsteht, stellen viele von uns fest, dass sie sich und ihren Körper nicht ewig unter einer Jacke oder einem weiten Pulli verstecken können. Spätestens wenn das Thermometer die 20-Grad-Marke erreicht, bereuen wir unsere schlechten Ernährungsgewohnheiten der vergangenen kalten Monate. Es ist …

Artikel-Quelle: Danette May Kochen Sie mit Steckrüben? Wissen Sie überhaupt, was eine Steckrübe ist? Die meisten haben zumindest schon einmal von Steckrüben oder Kohlrüben, wie sie auch genannt werden, gehört. Dennoch werden sie gerne vergessen. Ich möchte Ihnen heute ein paar gute Gründe nennen, warum Steckrüben öfter auf Ihrem Speiseplan …

von Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Die Maca-Wurzel ist ein bekanntes Aphrodisiakum, das in den Hochgebirgsregionen von Peru angebaut wird und vor allem für seine libidosteigernden Fähigkeiten und positiven Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit geschätzt wird. Die Wurzel wird …

Artikel-Quelle: Danette May Apfelessig ist seit langem als Elixier gegen alle möglichen Beschwerden bekannt. So soll Apfelessig beispielsweise Erkältungen, Magenkrämpfe, Schluckauf, Halsschmerzen und mehr lindern. Die gesundheitlichen Vorteile des Essigs sind auf den hohen Proteinanteil und die vielen nützlichen Enzyme und Bakterien zurückzuführen.   Gesundheits-News Aktuell: Die 5 gefährlichsten Lügen, die …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Die Vorteile von Rohkost werden immer deutlicher. Obwohl man in diesem Zusammenhang oft von der Rohkost-Diät spricht, verwende ich lieber den Namen Lebensstil als Diät. Die gesundheitlichen Vorteile von Rohkost sind frappant. Natürlich ist es klar, dass Sie gesünder sein werden, wenn Sie vorwiegend dunkles Blattgemüse, Obst, …

von Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Ok, ich muss Ihnen gestehen, dass auch ich gelegentlich ein paar Kartoffelchips esse. Besonders nach einem schweißtreibendem Training, wenn mein Körper nach Salz, Kohlenhydraten und Kalium schreit, gönne ich mir gerne ein …