Tag Archives: Beine

Artikel-Quelle: Danette May Der gute alte Unterarmstütz eignet sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Es handelt sich um eine Art modifizierten Liegestütz, bei dem Sie Ihren Körper in einer steifen, geraden Linie halten, ähnlich einem Holzbrett. Egal, für welche Art von Unterarmstütz Sie sich entscheiden – eine Sache ist …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Mit den steigenden Übergewichtsraten, gibt es auch immer mehr Trenddiäten. Die meisten davon sind alles andere als nützlich und nicht nur frustrierend für Ihren Geldbeutel, sondern auch Sie. Tatsächlich können diese Trenddiäten dazu führen, dass Sie den Kopf in den Sand stecken. Sie müssen Lebensstilveränderungen treffen …

Artikel-Quelle: Danette May Versuchen Sie, sich gesünder zu ernähren, können aber einfach nicht aufhören,  Zucker und süße Leckereien zu essen? Sind die Gelüste zu stark? Vielleicht schieben Sie es darauf, dass Sie eine Naschkatze sind. Oder vielleicht beschuldigen Sie Ihren Mangel an Willenskraft. Aber was, wenn es ein zugrundeliegendes Problem …

Artikel-Quelle: Danette May Sind Sie auf der Suche nach etwas, das Ihnen bei Ihren Abnehm-Bemühungen einen Vorteil verschafft? Wenn ja, dann sollten Sie sich mit dem Hormon Adiponectin vertraut machen. Ein niedriger Adiponection-Spiegel erhöht das Bauchfett und kann Heißhunger fördern. Wenn Sie dagegen genug von diesem Hormon produzieren, wird Ihr …

Artikel-Quelle: Danette May Was ist besser? Eine fettarme oder kohlenhydratarme Ernährung? Bei dieser Frage scheiden sich die Geister. Jeder, der abnehmen will, wird sich früher oder später mit diesem Thema auseinandersetzen. Einige schwören auf eine kohlenhydratarme Ernährung ohne Getreide und Obst, andere auf eine fettarme Ernährung, die Milchprodukte, Fleisch und …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung& Die Diabetes Lösung Ich kann mich noch daran erinnern, als Pistazien leuchtend rot waren. Damals wurden die meisten Pistazien aus dem Mittleren Osten importiert. Beim Ernteverfahren wurden die Pistazien oft fleckig, sodass man sie rot färbte, um die Flecken zu verdecken. …

Artikel-Quelle: Danette May Versuchen Sie abzunehmen? Haben Sie ein bestimmtes Wunschgewicht? Es ist gut, ein Ziel im Kopf zu haben. Es ist ebenso wichtig, auf dem Weg dorthin kleine Siege zu feiern. Vielleicht denken Sie, dass Sie viel abnehmen müssen, bis Sie die ersten Gesundheitsvorteile ernten, aber das ist falsch. …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Mit den wachsenden Adipositasraten gibt es auch immer mehr Trend-Diäten. Die große Mehrheit dieser Diäten sind reine Geldverschwendung und führen  nur zu Frust. Um abzunehmen, müssen Sie Ihren Stoffwechsel von A bis Z kennen. Was genau ist der Stoffwechsel? Sie kennen wahrscheinlich mindestens eine Person in …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Die Meinungen zum Thema ätherische Öle gehen stark auseinander. Es gibt Menschen, die fest an ihre Fähigkeiten glauben und beispielsweise Pickel und Akne mit Teebaumöl behandeln, ihren Kühlschrank mit Limettenöl reinigen usw. Wieder andere wissen nicht genau, was ätherische Öle überhaupt sind, ganz zu schweigen davon, wie …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Obwohl wir persönlich nicht an Wundermittel glauben, kommt Apfelessig einem Wundermittel zumindest sehr nahe. Apfelessig fördert nicht nur die Hautgesundheit und Verdauung, sondern kann Ihnen tatsächlich auch beim Abnehmen helfen. Wie, das erklären wir Ihnen heute. So hilft Ihnen Apfelessig beim Abnehmen Apfelessig stimuliert die Produktion …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Trenddiäten werden wohl niemals aussterben. Dabei lässt sich der Traum vom schlanken Traumkörper am besten mit einer vollwertigen Ernährung erreichen. Echte Lebensmittel enthalten Vitamine, Nährstoffe und Mineralien, die Sie so in keiner Pille, Pulver oder ähnlichem finden werden. Indem Sie Ihren Körper mit der richtigen Mischung …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Eiweiß oder Protein ist wichtig für eine optimale Gesundheit, unabhängig davon ob Sie abnehmen, Ihr Gewicht halten oder Muskeln aufbauen wollen. Ihr Körper nutzt das Protein für den Aufbau und die Reparatur von Gewebe und um Enzyme, Hormone und andere Körperchemikalien herzustellen. Protein ist ein wichtiger …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wir stellen Ihnen heute 6 köstliche Getränke vor, die Ihren Stoffwechsel ankurbeln, den Fettabbau erleichtern, Ihnen neue Energie spenden und mehr. Lassen Sie uns gleich beginnen: 1. Grüner Pfefferminztee Grüner Tee kann nachweislich die Fettoxidation verbessern, während die in unserem Rezept enthaltene Minze und Zitrone bekanntlich …

Artikel-Quelle: Danette May Der Herbst bringt jede Menge köstliche Gewürze und Gerüche mit sich. Gewürze sind eine hervorragende Möglichkeit, um Lebensmitteln mehr Geschmack zu verleihen, den Zuckergehalt zu reduzieren und gleichzeitig die Gesundheit zu fördern. Aber wussten Sie auch, dass viele leckere Herbst-typische Gewürze auch den Gewichtsverlust fördern können? Sie …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Zirkeltraining, Krafttraining, Crossfit, Zumba, Plyometrie, Yoga, Marathon-Training … Heutzutage gibt es so viele Trainingsarten wie All-you-can-eat-Buffets (die für manche der Grund sind, warum sie überhaupt trainieren). Doch wer die Wahl hat, hat die Qual. Woher wissen Sie, welches Training am besten zu Ihren Fitnesszielen passt? Bei …