Tag Archives: Bauch

Die besten Schlafpositionen gegen Rückenschmerzen

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Laut der Studie “Global Burden of Disease” sind Schmerzen im unteren Rückenbereich weltweit die Hauptursache für Arbeitsunfähigkeit. Das Interessanteste ist, dass die meisten Schmerzen nicht das Ergebnis einer traumatischen Verletzung oder einer schweren Krankheit wie Krebs oder sogar Arthritis sind. Die meisten Schmerzen im unteren Rückenbereich …

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Versuchen Sie diese 5 Tricks, um Ihren Stoffwechsel natürlich anzukurbeln

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Mit den steigenden Übergewichtsraten, gibt es auch immer mehr Trenddiäten. Die meisten davon sind alles andere als nützlich und nicht nur frustrierend für Ihren Geldbeutel, sondern auch Sie. Tatsächlich können diese Trenddiäten dazu führen, dass Sie den Kopf in den Sand stecken. Sie müssen Lebensstilveränderungen treffen …

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Ständig hungrig? Essen Sie diese 9 Lebensmittel

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Gehen Sie mit einem schier ständigen Knurren im Magen durchs Leben? Dann sollten Sie einen Blick auf Ihre Ernährung werfen. Einige Lebensmittel machen nicht nur satt, sondern stellen Sie auch über einen langen Zeitraum zufrieden. Der Grund für Ihren Hunger kann darin liegen, dass Sie Lebensmittel …

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5 Gründe für Ihre ständigen Zuckergelüste

Artikel-Quelle: Danette May Versuchen Sie, sich gesünder zu ernähren, können aber einfach nicht aufhören,  Zucker und süße Leckereien zu essen? Sind die Gelüste zu stark? Vielleicht schieben Sie es darauf, dass Sie eine Naschkatze sind. Oder vielleicht beschuldigen Sie Ihren Mangel an Willenskraft. Aber was, wenn es ein zugrundeliegendes Problem …

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Wie dieses natürliche Hormon Ihre Fettverbrennung steigert und Diabetes Typ 2 bekämpft

Artikel-Quelle: Danette May Sind Sie auf der Suche nach etwas, das Ihnen bei Ihren Abnehm-Bemühungen einen Vorteil verschafft? Wenn ja, dann sollten Sie sich mit dem Hormon Adiponectin vertraut machen. Ein niedriger Adiponection-Spiegel erhöht das Bauchfett und kann Heißhunger fördern. Wenn Sie dagegen genug von diesem Hormon produzieren, wird Ihr …

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Fettarme oder kohlenhydratarme Ernährung – was ist besser?

Artikel-Quelle: Danette May Was ist besser? Eine fettarme oder kohlenhydratarme Ernährung? Bei dieser Frage scheiden sich die Geister. Jeder, der abnehmen will, wird sich früher oder später mit diesem Thema auseinandersetzen. Einige schwören auf eine kohlenhydratarme Ernährung ohne Getreide und Obst, andere auf eine fettarme Ernährung, die Milchprodukte, Fleisch und …

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Pistazien, mein fettverbrennender Lieblingssnack

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung& Die Diabetes Lösung Ich kann mich noch daran erinnern, als Pistazien leuchtend rot waren. Damals wurden die meisten Pistazien aus dem Mittleren Osten importiert. Beim Ernteverfahren wurden die Pistazien oft fleckig, sodass man sie rot färbte, um die Flecken zu verdecken. …

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Möchten Sie mehr Fett verbrennen? Fügen Sie diese 6 Dinge zu Ihrem Bad oder Dusche hinzu

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Aufwachen, umdrehen, aufstehen, duschen, abtrocknen, anziehen, frühstücken, zur Arbeit gehen, ins Fitnessstudio, nach Hause, zu Abend essen, schlafen gehen, wiederholen. Kommt Ihnen dieser Ablauf bekannt vor? Ihre morgendliche Dusche erledigen Sie wahrscheinlich auf Autopilot, genau wie viele andere Dinge in unserer Aufzählung. Aber wussten Sie, dass …

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Warum Ihr Körper mehr Magnesium benötigt

Artikelquelle: Paleohacks Ca. 30 Prozent der Deutschen leiden unter einem Magnesiummangel. Die weit verbreitete Kaffeesucht, eine schlechte Ernährung, viel Stress und wenig Schlaf können zu einem Magnesiummangel beitragen.Dabei würde sich ein Magnesiummangel mit den richtigen Lebensmitteln ganz einfach verhindern lassen. Sicher, unser paläolithischen Vorfahren hatten mehr natürliche Magnesiumquellen zur Verfügung, …

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Mit schwarzer Limonade abnehmen, entgiften und mehr

Schwarze Limonade

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wir alle haben schon von grünen Säften gehört, aber was ist mit schwarzer Limonade? Schwarze Limonade vereint die Vorteile von Zitronen mit denen von Aktivkohle. Beide werden seit Jahrhunderten oder gar Jahrtausenden für ihre entgiftenden Vorteile geschätzt. Aktivkohle fördert die Verdauung, Hautgesundheit und Energie. Zitrone hat …

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Die Top 9 Lebensmittel, um gesund und ohne zu hungern abzunehmen

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Trenddiäten werden wohl niemals aussterben. Dabei lässt sich der Traum vom schlanken Traumkörper am besten mit einer vollwertigen Ernährung erreichen. Echte Lebensmittel enthalten Vitamine, Nährstoffe und Mineralien, die Sie so in keiner Pille, Pulver oder ähnlichem finden werden. Indem Sie Ihren Körper mit der richtigen Mischung …

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