Rezepte

Artikel-Quelle: Danette May Was ist Ihr Lieblingsrezept? Vielen von uns kommen an dieser Stelle zuerst ungesündere Sachen in den Sinn. Egal, wie gesund wir uns ernähren, hin und wieder überkommt es uns und wir haben Lust auf eine Portion Pommes oder ein großes Eis. Wir möchten heute ein paar Ideen …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Falls Sie der Paleo-Diät folgen, werden Sie dieses hausgemachte Mayonnaise-Rezept lieben! Die meisten Mayonnaisen im Supermarkt enthalten Sojabohnenöl oder andere ungesunde mehrfach ungesättigte Öle, die schnell ranzig werden. Zum Glück lässt sich Mayo aber auch ganz einfach zu Hause herstellen. Für die gesunde Version, die wir Ihnen …

Artikel-Quelle: Danette May Nichts schmeckt so nach Sommer, wie eine reife, saftige Wassermelone! In meiner Familie genießen wir die köstliche Frucht während ihrer Saison so oft wie wir nur können. Eines unserer Lieblingsrezepte ist ein erfrischender Wassermelonen-Saft, der sich toll als durstlöschendes Getränk eignet und keinen zusätzlichen Zucker oder Chemikalien …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily In nur wenigen Jahren ist Kurkuma von einem weniger bekannten orangefarbenen Gewürz zu einem der wichtigsten therapeutischen Nahrungsmittel in der Welt der alternativen Gesundheit herangewachsen. Kein Wunder, wenn man bedenkt, was Kurkuma alles kann. Falls Sie noch nicht auf den Kurkuma-Zug aufgesprungen sind, wird es höchste …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Kurkuma gilt als einer des effektivsten Nahrungsergänzungsmittel unserer Zeit und das aus gutem Grund. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Kurkuma am besten in Ihre Ernährung integrieren sollen, ist es an der Zeit, dass Sie Goldene Milch entdecken. Kurkuma gegen Entzündungen und Krebs Falls Sie noch …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wasser trinken hilft, die Körpertemperatur zu regulieren, lebenswichtige Organe zu schützen und kann sogar das Hautbild verbessern. Allerdings wird Wasser von vielen als langweilig empfunden und greifen deshalb zu süßeren Getränken. Dabei geht es auch gesünder: Wie wäre es mit Wasser, das mit Obst, Gemüse und …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Entzündungen sind heutzutage das Thema schlechthin – und das aus gutem Grund. Wir sprechen hier nicht von akuten Entzündungen, die für die Wundheilung notwendig sind, sondern sogenannten chronischen Entzündungen, die eine Schlüsselrolle bei verschiedenen Krankheiten spielen und letztlich Ihr Risiko für Herzerkrankungen, Arthritis, Krebs und mehr …

Artikel-Quelle: Danette May Wie viel Protein Sie pro Tag benötigen, hängt von verschiedenen Faktoren, wie beispielsweise Ihrem Aktivitätsniveau ab. Grundsätzlich sollten erwachsene Frauen und Männer mindestens 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen. Das bedeutet, dass eine Frau, die 65 Kilo wiegt, mindestens 52 Gramm Eiweiß zu sich …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Falls es eine Sache gibt, die jeder in seinem Küchenschrank hüten sollte, ist es Backpulver. Hier 12 kreative Verwendungszwecke für Haus und Körper: Gegen schlechten Atem Mischen Sie 1/2 Teelöffel Backpulver mit einem Glas Wasser, um Rückstände aus säurebildenden Nahrungsmitteln auszugleichen. Insektenstiche Geben Sie eine Tasse Backpulver …

Artikel-Quelle: Danette May Rote Bete gehört nicht gerade zu den beliebtesten Gemüsesorten. Sie haben einen sehr einzigartigen Geschmack und viele von uns haben während unserer Kindheit eine Abneigung gegen diesen Geschmack entwickelt. Ich möchte Sie heute dazu anregen, Rote Bete eine zweite Chance zu geben. Rote Bete ist vielseitiger als …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wenn Ihr Morgen grundsätzlich hektisch verläuft, kann es schwierig sein, selbst Grundbedürfnisse wie die morgendliche Hydrierung  abzudecken. Vielleicht springen Sie aus dem Bett, hüpfen unter die Dusche, ziehen sich an und kaufen sich unterwegs beim Bäcker ein Hörnchen und eine Tasse Kaffee. Leider nehmen sich die …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Jetzt, da der Frühling unmittelbar bevorsteht, stellen viele von uns fest, dass sie sich und ihren Körper nicht ewig unter einer Jacke oder einem weiten Pulli verstecken können. Spätestens wenn das Thermometer die 20-Grad-Marke erreicht, bereuen wir unsere schlechten Ernährungsgewohnheiten der vergangenen kalten Monate. Es ist …

Artikel-Quelle: Danette May Kochen Sie mit Steckrüben? Wissen Sie überhaupt, was eine Steckrübe ist? Die meisten haben zumindest schon einmal von Steckrüben oder Kohlrüben, wie sie auch genannt werden, gehört. Dennoch werden sie gerne vergessen. Ich möchte Ihnen heute ein paar gute Gründe nennen, warum Steckrüben öfter auf Ihrem Speiseplan …

Quelle: Danette May Wenn es um Supernahrungsmittel geht, fällt in letzter Zeit auch immer häufiger der Begriff „Super-Samen“. Hierbei handelt es sich um Samen mit extra hohem Protein, Ballaststoff- und Vitamingehalt. Zwei Samenarten, die definitiv in die Kategorie Super-Samen gehören sind Chiasamen und Hanfsamen. Beide lassen sich leicht zu Rezepten …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Es ist grundsätzlich eine gute Idee, wann immer möglich natürliche Schmerzmittel zu verwenden. Die Nebenwirkungen von freiverkäuflichen Schmerzmitteln sind nicht ohne, von den Langzeitfolgen ganz abgesehen. Ich möchte Ihnen heute einen selbstgemachten Tee zeigen, mit dem Sie Ihre Schmerzen natürlich behandeln können und der nebenbei auch noch …