GesundFitNews Tipps für einen gesunden Lifestyle
Artikel-Quelle: The Alternative Daily
Ein Spritzer Zitrone in Ihrem Wasser ist erfrischend und schmeckt großartig. Zitronen können auch zu Salaten, Suppen und Fisch hinzugefügt werden und es gibt unzählige andere Möglichkeiten, diese saure kleine Zitrusfrucht zu verwenden. Einige von ihnen werden Sie vielleicht sogar überraschen.
Bekämpft stinkende Achselhöhlen
Zitronen wirken wie eine Art natürliches Deodorant. Die Zitronensäure tötet Bakterien, die schlechte Gerüche verursachen. Reiben Sie einfach den Saft einer frischen Zitrone unter den Arm (bitte nicht nach dem Rasieren).
Altersflecken aufhellen
Altersflecken treten in der Regel bei Menschen über 50 Jahren auf. Sie können manchmal das Ergebnis der Sonneneinstrahlung sein und sind völlig harmlos, obwohl einige Menschen ihr Aussehen nicht mögen.
Sie können diese Stellen auf natürliche Weise mit Zitrone aufhellen. Tragen Sie einfach etwas echten Zitronensaft auf die dunkle Stelle auf und lassen Sie ihn vor dem Abspülen ca. 15 Minuten einwirken. Wiederholen Sie diese Behandlung mehrere Tage hintereinander.
Natürliche Highlights
Träumen Sie von Highlights in den Haaren, aber fürchten Sie sich vor schweren Chemikalien? Zitronen eignen sich wunderbar für dezente Highlights, ganz ohne Chemiekeule. Mischen Sie 1/4 Tasse Zitronensaft mit 3/4 Tasse Wasser und tragen Sie die Mischung auf das gesamte Haar oder einzelne Strähnen auf. Setzen Sie sich danach in die Sonne, bis Ihr Haar trocken ist. Waschen Sie Ihr Haar und wiederholen Sie das Ganze eine Woche lang einmal täglich, bis Sie die gewünschten Ergebnisse sehen.
Bekämpfung von Schuppen
Viele Menschen sind von Schuppen geplagt und suchen unermüdlich nach Linderung. Glücklicherweise gibt es eine sehr einfache Möglichkeit, Schuppen mit Zitronensaft zu lindern. Zwei Esslöffel Zitronensaft in die Kopfhaut einmassieren und mit Wasser abspülen. Als nächstes rühren Sie einen Teelöffel Zitronensaft in eine Tasse Wasser und spülen Sie Ihr Haar damit aus. Wiederholen Sie dies mehrmals pro Woche.
Nägel reinigen und aufhellen
Egal, ob Sie viel im Schmutz graben, gelbe Flecken vom Nagellack haben oder einfach nur unter stumpfen Nägeln leiden, Zitronen haben eine natürliche Bleichkraft und lassen Ihre Nägel wieder weiß und gesund aussehen.
Füllen Sie eine kleine Schüssel mit frischem Zitronensaft und lassen Sie Ihre Fingerspitzen ca. 15 Minuten einweichen. Verwenden Sie eine weiche Bürste oder sogar eine Zahnbürste, um das Gelb sanft von Ihren Nägeln zu entfernen. Spülen Sie Ihre Hände mit lauwarmem Wasser und tragen Sie eine dünne Schicht Kokosöl auf. Wiederholen Sie dies täglich, bis Ihre Nägel ihre natürliche Farbe zurückgewonnen haben.
Schluss mit welkem Salat
Ist Ihr Salat welk und Sie überlegen, ihn wegzuwerfen? Versuchen Sie zunächst folgendes: Geben Sie den Saft einer halben Zitrone in eine Schüssel mit kaltem Wasser und legen Sie den Salat für eine Stunde in diese Schüssel im Kühlschrank. Sie werden Augen machen.
Reine Haut
Manchmal vergessen wir, dass der Schlüssel zu reiner, schöner Haut mit einer guten Ernährung beginnt. Dank des Vitamins C in Zitronen können diese kleinen Zitrusfrüchte helfen, Falten und Unreinheiten zu reduzieren. Zitronen fördern das Ausscheiden von Giftstoffen und unterstützen eine gesunde Leberfunktion, die die Haut klar und geschmeidig hält.
Schützt vor Nierensteinen
Wenn Sie nicht genügend Zitrat im Urin haben, haben Sie ein erhöhtes Risiko für Nierensteine. Das regelmäßige Essen von Zitronen kann helfen, den Zitratspiegel in Ihrem Urin zu erhöhen und kleinere Nierensteine beschichten, was das weitere Wachstum verhindert.
Senkt den Blutdruck
Zitronen enthalten viel Kalium, ein essentielles Mineral, das hilft, die Blutgefäße weich und flexibel zu halten. Dies wiederum hilft, den Bluthochdruck zu senken. Das Vitamin B in Zitronen ist auch für die Herzgesundheit von Vorteil.
Zum Auffrischen Ihres Schneidebretts
Es lässt sich kaum vermeiden, dass Ihre Schneidebretter mit der Zeit Gerüche einfangen. Um dem entgegenzuwirken, sollten Sie nach jedem Gebrauch eine halbe Zitrone über das Schneidebrett reiben. Sie können auch etwas Zitronensaft in eine kleine Sprühflasche geben und das Brett nach jedem Gebrauch besprühen. Spülen Sie es anschließend gut ab und lassen Sie das Brett an der Luft trocknen.
Insektenabwehr
Wenn Sie kleine Kinder oder Haustiere haben, möchten Sie vielleicht vor chemischen Mitteln Halt machen. Um Ameisen und andere Insekten fernzuhalten, sprühen Sie deshalb einfach etwas Zitronensaft auf Türschwellen und Fensterbänke.
Das war nur eine kleine Auswahl an tollen Zitronen Tricks…
Im brandneuen Ratgeber das “Phänomen Zitrone” hat mein Freund Marco Bach für Sie die besten 82 Insider Zitronen-Tipps zusammengestellt mit denen Sie NIE wieder krank werden, mehr Energie haben, jünger und schlanker aussehen und sich in der besten Form Ihres Lebens befinden werden, ohne teuren Pillen oder irgendwelche Pulver einnehmen zu müssen.
Als Dankeschön, dass Sie ein geschätzter Leser meines Blogs und Newsletters sind, habe ich heute ein ganz besonderes Angebot für Sie:
Unter folgendem Link erhalten Sie heute 30€ Einführungsrabatt auf den neuen Ratgeber “Das Phänomen Zitrone – 82 Zitronen Tipps für bessere Verdauung, schönere Haut & Haare, mehr Energie und gesunden Schlaf:
> Hier heute den brandneuen Zitronen Ratgeber mit 30€ Einführungsrabatt sichern
