Ernährung

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Auch wenn das Atmen eine wesentliche Körperfunktion ist, schenken wir unserer Lunge normalerweise nicht viel Aufmerksamkeit… bis wir eines Tages Schwierigkeiten mit der Atmung haben. Glücklicherweise gibt es einige Nahrungsmittel und Kräuter, die unsere Lunge stärken und Atemwegserkrankungen, Infektionen und altersbedingten Beschwerden vorbeugen können. Wir verraten Ihnen …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Lassen Sie das Brötchen weg und verwandeln Sie gewöhnliche Eier in runde Frühstücksbrötchen. Wenn Sie auf der Suche nach einem ultimativen Keto-Frühstück mit reichlich Eiweiß und sättigenden Fetten sind und gleichzeitig die Kohlenhydrate auf ein Minimum reduzieren möchten, dann ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie. …

Artikel-Quelle: Danette May Wer trinkt im Sommer nicht gerne ein erfrischendes Glas Limonade?! Wir stellen Ihnen heute eine Limonade der etwas anderen Art vor. Die überraschenden Zutaten: Kurkuma und Cayennepfeffer! Kurkuma und Cayennepfeffer… in Limonade?! Ja, in Limonade! Klingt seltsam, aber vertrauen Sie mir. In diesem Limonadenrezept ist genug natürlicher …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Samen sind nicht nur eine vorübergehende Modeerscheinung. Experten sind sich einig, dass der Verzehr von „Supersamen“ eine schmackhafte Möglichkeit ist, sich mit herzgesunden pflanzlichen Proteinen, Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und gesunden Fetten zu versorgen. Hier sind fünf Supersamen, die Sie täglich essen sollten. Nüsse vs. Samen – …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Haben Sie schon von Moringa gehört? Der Moringa-Baum ist in Nordindien heimisch, aber inzwischen auch in tropischen und subtropischen Regionen Asiens, Afrikas und Lateinamerikas verbreitet. Der schnell wachsende, dürreresistente Baum hat essbare Blätter, die zu den nährstoffreichsten Nahrungsmitteln der Welt gehören.  Auch die grünen Samenhülsen und …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Jahrzehntelang wurde Kokosöl wegen seines hohen Gehalts an gesättigten Fettsäuren als ungesundes Nahrungsmittel verurteilt. Dank moderner Studien wissen wir heute, dass die natürlichen Fette im Kokosöl für die Ernährung, Gesundheit und vieles mehr von Vorteil sind. Da Kokosöl inzwischen häufig als Speiseöl und Hautfeuchtigkeitscreme verwendet wird, …

Artikel-Quelle: Danette May Wenn Hanfsamen nicht auf Ihrem Speiseplan stehen, ist es höchste Zeit, dass Sie dies ändern. Warum? Sie haben einen leckeren, nussigen Geschmack, einen hohen Proteingehalt, und sind nahrhaft und vielseitig. Darüber hinaus enthalten diese winzigen Samen Vitamin E und Mineralien wie Eisen, Magnesium und Zink. Sie sind …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Ich nehme seit den 70er Jahren Vitamin C, genauer gesagt, seit Linus Pauling erklärte, dass Vitamin C Erkältungen und Grippe vorbeugen kann. Ich bin davon überzeugt, dass es dazu beiträgt, Krankheiten vorzubeugen oder zu verkürzen. Heutzutage wird …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt, um Ihr Immunsystem zu stärken. Ganz gleich, wie oft Sie sich die Hände waschen oder den Griff Ihres Einkaufswagens desinfizieren, irgendwann wird Ihr Körper einer Infektion ausgesetzt sein. Hoffentlich greift dann Ihr Immunsystem ein, um zu verhindern, dass die …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ihre Mikrowelle eignet sich zwar hervorragend, um die Reste vom Vortag aufzuwärmen, aber sollte sie auch zur Abtötung von Keimen, wie Grippeviren, gefährlichen Bakterien und sogar Coronaviren eingesetzt werden? Es ist weitläufig bekannt, dass hohe Temperaturen Krankheitserreger vernichten können, aber kann Ihre Mikrowelle Bakterien und Viren …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Kollagen ist heutzutage der letzte Schrei. Es kann die Hautalterung reduzieren, den Teint verschönern, die Gelenkgesundheit fördern und vieles mehr. Wenn auch Sie Kollagen nutzen möchten, haben wir hier einen nützlichen Leitfaden zum Thema Kollagen für Sie zusammengestellt. Warum Kollagen? Wenn Sie von gesunder, geschmeidiger Haut träumen …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wahrscheinlich sind Sie mit den Vorteilen von grünem Tee vertraut. Vielleicht trinken Sie für Ihre tägliche Dosis Koffein sogar nur noch Tee, anstelle von Kaffee. Grüner Tee kann Entzündungen im Körper reduzieren, Ihr Krebsrisiko senken, den Gewichtsverlust fördern und ist gut für die Gelenke. Aber es …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Viele Menschen in der westlichen Welt schrecken vor Algen zurück. Ob rot, grün, knusprig oder zäh … mir schmecken sie alle. Am liebsten esse ich Nori-Algen. Außerdem liebe ich Seetang. Heute dreht sich bei uns alles um Kelp, auch unter dem Namen Kombu oder Großer Seetang …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wenn Sie morgens aufwachen, haben Sie wahrscheinlich sieben bis acht Stunden lang nichts getrunken. Realistisch bedeutet das, dass Sie etwa ein Drittel des Tages keine Flüssigkeit zu sich nehmen. Noch schlimmer ist es, wenn Sie, wie die meisten Menschen, auch im Wachzustand nicht genug Flüssigkeit zu …

Artikel-Quelle: Danette May Man sagt, dass wir mit zunehmendem Alter klüger werden. Das mag stimmen, aber wir müssen uns auch mit einigen Nachteilen des Alterns herumschlagen, darunter dünner werdendem Haar. Die Veränderung kann für diejenigen, die einst üppiges, dickes Haar hatten, ein Schock sein. Für Menschen, die von vornherein dünnes …