Artikel-Quelle: The Alternative Daily Eine Dusche wäscht nicht nur den physischen Schmutz weg, sondern hat auch eine therapeutische Wirkung. Auch das Haarewaschen kann sehr befriedigend sein. Aber nicht, wenn Sie dabei ein Shampoo oder einen Conditioner mit lauter Chemie verwenden. Konventionelle Haarpflegeprodukte sollen unsere Haare säubern und stärken. Den ersten …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ist Ihnen je aufgefallen, wie beflügelt, energiegeladen und gesund Sie sich nach einer Schüssel frischem grünem Salat fühlen? Ich habe das Gefühl, dass Salat etwas in meinem Körper bewirkt. Grünes Gemüse enthält viele verschiedene Nährstoffe,  die meisten Gesundheitsvorteile werden jedoch dem Chlorophyll zugeschrieben. Um dieses sogenannte …

von Dr. Kareem Samhouri, bekannt als Dr. K Je länger ich in der Gesundheitsbranche zu tun habe, desto besser verstehe ich, dass ein “Körper im Gleichgewicht” der Schlüssel zu praktisch jedem Ihrer gesundheitlichen Ziele ist. Egal ob Sie abnehmen, Fett abbauen oder sportlicher werden möchten, je eher Ihr Körper ins …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Schätzungen zufolge leiden 20-30 Millionen Deutsche unter Bluthochdruck. Obwohl Bluthochdruck also immer mehr zur Normalität gehört, bedeutet dies nicht, dass er nicht gefährlich ist. Bluthochdruck kann Ihr Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko erhöhen, zu Osteoporose, Schlaflosigkeit, Sehverlust, Aneurysma, Nierenversagen und mehr führen. Zum Glück gibt es viele Gewohnheiten, mit …

Artikel-Quelle: Danette May Im Supermarkt findet man immer mehr glutenfreie Produkte. Leider werden die Begriffe weizenfrei und glutenfrei oft synonym verwendet und sorgt so manchmal für Verwirrung. Wenn Sie mit einer Glutenunverträglichkeit zu kämpfen haben, wissen Sie wahrscheinlich genau, wie man glutenfreie Lebensmittel erkennt. Was viele Laien allerdings nicht wissen …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Schmackhafte, glutenfreie Pfannkuchen und zusätzlich auch noch Low-Carb, mit einem niedrigen glykämischen Wert – und absolut köstlich. Die nussigen Pfannkuchen werden aus Buchweizen hergestellt. Buchweizen gilt als Samen, nicht Getreide, und enthält wertvolle Nährstoffe in Form von Vitaminen, …

51Artikel-Quelle: The Alternative Daily Sind Sie je in den Genuss echter Schokolade gekommen? Ich rede hier nicht von verarbeiteten, krankhaft süßen Schokoriegeln aus dem Süßigkeitenregal, sondern rohen, unverarbeiteten Kakao. Während herkömmliche Schokolade schlecht für Ihre Gesundheit ist, können mäßige Mengen an Rohkakao einige erstaunliche Gesundheitsvorteile mit sich bringen. Rohkakao wird …

Artikel-Quelle: Danette May Mmmh, Nudeln. Wer liebt keine heiße Schüssel Spaghetti oder Linguini? Wenn Sie auf Ihr Gewicht achten,steht Pasta wahrscheinlich kaum auf Ihrer Speiseliste. In diesem Fall haben wir gute Nachrichten für Sie. Mit einem einfachen Trick können Sie die dickmachende Wirkung von Nudeln halbieren. Und nein, Sie müssen …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Immer mehr Leute setzen sich mit dem Thema Entgiftung oder Detox auseinander. Man muss sich nur umsehen um zu erkennen, dass wir in einer Welt voller Schadstoffe leben. Die Luft, die wir atmen enthält jede Menge Schadstoffe und das nicht nur in der Stadt oder auf …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ich liebe Kaffee. Es vergeht fast kein Tag, an dem ich nicht mindestens zwei Tassen schlürfe (manchmal sogar drei oder vier). Im Internet wimmelt es nur so vor Ideen, mit denen man seinen Kaffee aufpeppen kann. Eine Sache, von denen ich Ihnen dringend abrate, ist künstliche …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Die perfekte Sommer-Mahlzeit, wenn Salat und Tomaten reichlich und voller Geschmack sind. Unser Salat niçoise ist sättigend und unglaublich gesund. Sie können ihn im Voraus zubereiten und die Fische direkt vor dem Servieren kochen. Er kann warm oder …

von Cat Ebeling, Co-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Diese Suppe eignet sich perfekt, wenn Sie mehr grünes Gemüse in Ihrer Ernährung brauchen – und ist besonders für die warmen Jahreszeiten gedacht, wenn Ihnen eine Fülle von frischen Zutaten zur Verfügung stehen. Die Zubereitung ist relativ unkompliziert …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Die Nieren sind die unbesungenen Helden des menschlichen Körpers. Während andere Organe und Muskeln wie das Gehirn, die Leber und das Herz jede Menge Aufmerksamkeit erhalten, scheren sich die meisten erst dann um die Nieren, wenn sie ihnen Schwierigkeiten bereiten. Die Nieren haben einen sehr unglamorösen …

Artikel-Quelle: Danette May Sie wissen, dass jede Art von Bewegung gut für Ihr Herz, Ihre Stimmung und ein gesundes Gewicht ist. Es gibt keinen Mangel an Möglichkeiten, sich zu bewegen. Radfahren, Tanzen, Schwimmen, Spazierengehen oder Joggen eignen sich hervorragend, um den Herzschlag zu erhöhen. Aber sollten Sie Ihre Zeit lieber …

von Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Es gibt heutzutage Unmengen von verschiedenen Energieriegeln in den Ladenregalen. Leider enthalten 90% davon viel zu viel Zucker und sind im Grunde nichts anderes als ein extravaganter Schokoriegel. Ich habe früher teilweise Ewigkeiten im Lebensmittelgeschäft …