Artikel-Quelle: Danette May Der Herbst bringt jede Menge köstliche Gewürze und Gerüche mit sich. Gewürze sind eine hervorragende Möglichkeit, um Lebensmitteln mehr Geschmack zu verleihen, den Zuckergehalt zu reduzieren und gleichzeitig die Gesundheit zu fördern. Aber wussten Sie auch, dass viele leckere Herbst-typische Gewürze auch den Gewichtsverlust fördern können? Sie …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Wie Glyphosat glutenunverträglichkeit verursacht und Sie krank macht, sogar wenn Sie biologisch essen Was ist Glyphosat? Glyphosat ist der Wirkstoff eines bekannten Unkrautvernichters namens Roundup. Glyphosat wurde in den 1970er Jahren von Monsanto patentiert und 1974 unter dem …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Warum manche Menschen auf Spinat verzichten sollten Auf die Gefahr hin, dass ich damit mein Alter offenbare, aber zu meinen Zeiten war Popeye ein beliebter Cartoonheld, der nach ein paar Dosen Spinat erstaunliche Armmuskeln entwickelte. Wir …

Artikel-Quelle: Danette May An welche Lebensmittel denken Sie bei dem Thema Sesam zuerst? Brötchen? Sesam-Hühnchen von Ihrem Lieblings-Chinesen? Beide sind nicht unbedingt die gesündesten Optionen. Wir zeigen Ihnen heute, warum Sie öfter Sesam essen sollten. Sesam ist nämlich nicht nur lecker, sondern auch von ernährungsphysiologischer Seite ein Kraftpaket. Sesamsamen werden …

Artikel-Quelle: Danette May Daumen hoch, wenn Sie viel Gemüse essen. Gemüse enthält ein breites Spektrum von Vitaminen, Mineralstoffen, Phytonährstoffen und Antioxidantien. Aber wussten Sie, dass Sie die Nährstoffe mit der richtigen Kochmethode maximieren können? Andere Kochmethoden untergraben wiederum die Vorteile. Was ist also die beste Methode, um Ihr Gemüse zu …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Kaltgepresst? Unraffiniert? Worauf sollten Sie bei der Wahl von Kokosöl achten? Es gibt verschiedene Extraktionsmethoden, mit denen das Öl gewonnen wird. Die jeweilige Methode kann den Nährwert und die Qualität stark beeinflussen. Manche Unternehmen verwenden beispielsweise giftige Chemikalien, um das Öl zu extrahieren. Bevor wir darauf eingehen, …

Die meisten von uns essen diesen schädlichen Lebensmittelzusatz TÄGLICH und er ist in fast allen verarbeiteten Nahrungsmitteln, einschließlich Diätprodukten und vielen Restaurant-Gerichten enthalten. Der Lebensmittelzusatz über den wir heute sprechen, erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie übergewichtig werden um das DREIFACHE. von Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Avocados gehören zu den beliebtesten Superfoods und sind dank ihres niedrigen glykämischen Wertes eines der besten fettverbrennenden Lebensmittel. Aufgrund des milden Geschmacks sind sie für viele verschiedene Rezepte geeignet – und können zu jeder Tageszeit gegessen werden. In …

Artikel-Quelle: Danette May Oregano ist nicht aus griechischen und italienischen Gerichten wegzudenken. Nur ein paar Teelöffel verleihen dem Gericht seinen typischen Geschmack. Falls Sie allerdings denken, dass Oregano nur als Geschmacksverstärker dient, liegen Sie falsch! Das leckere Kraut aus der Minzfamilie hat mehr zu bieten, als man meint. Hier ein …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Zirkeltraining, Krafttraining, Crossfit, Zumba, Plyometrie, Yoga, Marathon-Training … Heutzutage gibt es so viele Trainingsarten wie All-you-can-eat-Buffets (die für manche der Grund sind, warum sie überhaupt trainieren). Doch wer die Wahl hat, hat die Qual. Woher wissen Sie, welches Training am besten zu Ihren Fitnesszielen passt? Bei …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Viele von uns schüttelt es bei dem Gedanken daran, Salzwasser zu trinken. Ich stelle mir dabei einen gestrandeten Matrosen vor, wie er sich vor lauter Durst auf das Meer stürzt und mit beiden Händen Wasser in seinen Mund schaufelt … aber vielleicht bin das nur ich. …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Obwohl die Tomatenernte bei uns relativ kurz ist, hatten wir diesen Sommer massenweise große, üppig reife Tomaten.  So viele, dass wir kaum wussten, wohin damit. In den meisten Kreisen gelten Tomaten als gesundes Lebensmittel. Sie versorgen unseren Körper …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wahrscheinlich sind Sie bereits mit den gesundheitlichen Vorteilen einer Tasse Kaffee vertraut. Aber auch hier gibt es noch Luft nach oben. Wir zeigen Ihnen heute drei natürliche Zutaten, die Ihnen nicht nur mehr Energie schenken, sondern auch die Pfunde leichter schwinden lassen. Kaffee enthält eine Fülle …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Endlich wieder Kürbis-Zeit! Kürbiskaffee, Kürbismuffins, Kürbisravioli, Kürbiskuchen, Kürbispfannkuchen, Kürbisbier, Kürbis-Kartoffelchips und mehr! Kürbisse stecken voller wichtigem Beta-Carotin (dem Vorläufe von Vitamin A) und Ballaststoffen und haben gleichzeitig einen niedrigen glykämischen Wert. Dies bedeutet, dass Sie den …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Verstopfung – und besonders chronische Verstopfung – ist eines der unangenehmsten Gefühle. Wenn Sie regelmäßig Junkfood und verarbeitete Lebensmittel, viel Zucker und so gut wie kein Obst und Gemüse essen, leiden Sie wahrscheinlich häufiger unter Verstopfung (oder dem Gegenteil). Ihr bester Schutz gegen Verstopfung ist in …