9 Anzeichen, dass Sie nicht so gesund sind, wie Sie vielleicht denken

Artikel-Quelle: Danette May

Die meisten Menschen von uns denken, dass sie relativ gesund seien. Obwohl wir Ihnen keine Angst einjagen wollen, gibt es ein paar subtile Warnzeichen, die gerne übersehen werden.

10 Anzeichen, dass Sie nicht so gesund sind, wie Sie vielleicht denken

Blähungen

Schwillt Ihr Bauch nach dem Essen regelmäßig an? Müssen Sie Ihren Gürtel loser schnallen oder die Hose aufknöpfen?

Wenn dies für Sie normal ist, könnten Sie ein Problem haben, einschließlich einer Lebensmittelempfindlichkeit oder Allergie oder sogar Reizdarmsyndrom (IBS).

Schnarchen

Schnarchen ist keine Lachnummer. Wenn Sie erkältet sind, ist das Schnarchen keine große Sache, aber wenn Sie regelmäßig schnarchen, könnte es ein Zeichen von Schlafapnoe sein.

Erschöpfung

Wenn Sie viel beschäftigt sind, denken Sie vielleicht, dass es normal ist, wenn Sie sich erschöpft fühlen.

Aber wenn Sie ausreichend schlafen und sich trotzdem müde fühlen, kann es ein Zeichen für Schilddrüsenprobleme, Anämie und mehr sein.

Schlaflosigkeit

Ihr Körper braucht Schlaf, und wenn Sie nicht einschlafen können, deutet es auf versteckte Gesundheitsprobleme, ob seelischer oder körperlicher Natur hin. Ignorieren Sie es nicht.

Schlechter Atem

Wenn Sie viel Wert auf Mundhygiene legen und trotzdem schlechten Atem haben, kann der Geruch ein Zeichen dafür sein, dass etwas in Ihrem Mund oder an einer anderen Stelle in Ihrem Körper nicht stimmt.

Gehen Sie zu Ihrem Zahnarzt und gegebenenfalls Hausarzt.

Kopfschmerzen

Ab und zu Kopfschmerzen zu haben, ist keine große Sache. Wenn Sie jedoch mehrmals wöchentlich auftreten, oder wenn Sie die Schmerzen nicht lindern können, gehen Sie zu Ihrem Arzt.

Muskelkrämpfe

Wenn Sie regelmäßig unter Muskelkrämpfen leiden und diese nicht mit Sport zusammenhängen, stimmt etwas nicht. Die Krämpfe deuten auf einen Mangel an wichtigen Nährstoffen hin.

Gewichtsabnahme oder -zunahme

Wenn Sie nicht versuchen, Gewicht zu verlieren oder zuzunehmen, und Ihre Waage trotzdem nach unten bzw. oben geht, kann dies auf gesundheitliche Probleme wie Schilddrüsenprobleme oder Diabetes hindeuten.

Unregelmäßigkeiten

Wenn Sie mehr oder weniger als sonst auf die Toilette gehen, kann dies auf ein medizinisches Problem hindeuten.

Achten Sie auch auf die kleinen Nachrichten Ihres Körpers. Andernfalls könnten sie zu einem großen Problem werden.

Fazit

Selbst wenn Sie subtile Symptome wie die oben genannten verspüren, könnte es ein Zeichen für ein größeres Gesundheitsproblem sein und Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen.

Viele Male könnten diese Symptome einfach das Ergebnis von Giftstoffen sein, die sich im Laufe der Zeit in Ihrem Körper angesammelt haben. In diesem Fall lohnt sich eine kleine Detox-Diät.

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