Tag Archives: Kohlenhydrate

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Lassen Sie das Brötchen weg und verwandeln Sie gewöhnliche Eier in runde Frühstücksbrötchen. Wenn Sie auf der Suche nach einem ultimativen Keto-Frühstück mit reichlich Eiweiß und sättigenden Fetten sind und gleichzeitig die Kohlenhydrate auf ein Minimum reduzieren möchten, dann ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie. …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Milch ist reich an Eiweiß und Fett und enthält relativ wenige Kohlenhydrate. Heißt das, dass Sie ein gesunder Teil einer Keto-Diät ist? Milch ist keto-freundlich, wenn man sie sorgfältig misst. Eine Tasse enthält etwa 12 g Kohlenhydrate und 8 g Protein, was in Maßen zu einer Keto-Diät …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Wenn Sie während Ihrer Keto-Diät zwischendurch Hunger haben, können Sie sich mit diesen kohlenhydratarmen Keto-Snacks bis zur nächsten Mahlzeit stärken. Eine Keto-Diät kann anfangs stressig sein, besonders wenn Sie das Gefühl haben, alles von Grund auf neu kochen zu müssen. Die gute Nachricht ist, dass es viele …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Wie wäre es mit einer köstlichen kohlenhydratarmen Frühstücksschüssel komplett mit Blumenkohl, Spiegelei, gewürfelten Avocados und frischem Spinat? Ich kann mir kaum einen besseren Start in den Tag vorstellen! Mit einem Standmixer lässt sich die Blumenkohl-Schüssel ruckzuck zubereiten. Die vielen Ballaststoffe in Blumenkohl halten Sie lange satt, ohne …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Wenn Sie sich ketogen ernähren oder einfach nur weniger Kohlenhydrate essen möchten, haben wir hier einen wichtigen Leitfaden mit Low-Carb-Gemüsesorten für Sie. Sie kennen die Grundlagen einer Keto-Diät: fetthaltig, mäßig Protein, sehr wenige Kohlenhydrate. Eigentlich ganz einfach, sofern man berücksichtigt, dass Gemüse nicht gleich Gemüse ist. Tatsächlich …

von Mike Geary, Ko-Autor der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Neulich aßen meine Frau und ich mit unserem Freund Paul zu Abend, den wir zuvor ein paar Monate lang nicht gesehen hatten. Wie wir wussten, hatte Paul innerhalb der letzten 4 Wochen 7 Kilogramm abgenommen, ohne überhaupt trainiert …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wahrscheinlich sind Sie mit dem Begriff Keto vertraut. Wie viele Ihrer Familienmitglieder und Freunde führen einen ketogenen Lebensstil? Im Gegensatz zu anderen Diäten ist Keto keine Modeerscheinung. Es gib viele solide wissenschaftliche Beweise, dass keto funktioniert und einen guten Grund, warum so viele Menschen gut damit …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Experimentieren Sie gerade mit der Keto-Diät? Suchen Sie noch nach ein paar gesunden Keto-Snacks für zwischendurch? Eine Keto-Diät kann stressig sein, wenn Sie nicht vorausplanen. Die gute Nachricht ist, dass es viele tolle Keto-Snacks gibt. Wir stellen Ihnen heute ein paar der besten ketofreundlichen Snacks vor, einschließlich …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Ich reise gerne nach Mittel- oder Südamerika, weil es dort von meinen Lieblingsspeisen wimmelt. Ob knusprig und dünn wie Chips; in Scheiben geschnitten, zerstampft und gekocht; oder reif und in Butter und Zimt gebraten – ich liebe Kochbananen. …

Artikel-Quelle: Danette May Mmmh, Nudeln. Wer liebt keine heiße Schüssel Spaghetti oder Linguini? Wenn Sie auf Ihr Gewicht achten,steht Pasta wahrscheinlich kaum auf Ihrer Speiseliste. In diesem Fall haben wir gute Nachrichten für Sie. Mit einem einfachen Trick können Sie die dickmachende Wirkung von Nudeln halbieren. Und nein, Sie müssen …

Artikel-Quelle: Danette May Falls Kartoffeln zu Ihren Lieblingsnahrungsmittel zählen, sind Sie nicht allein. Ob gebacken, geröstet, gebraten oder ähnliches, Kartoffeln gehen immer. Sie sind lecker und machen satt, aber viele sind der Meinung, dass sie ungesund sind. Hier die gute Nachricht: Kartoffeln müssen nicht ungesund sein und Sie müssen während …