Tag Archives: gesund

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Grüne Smoothies und grüne Säfte haben die Welt im Sturm erobert. Wohin man sieht, gibt es grüne Smoothie-Entgiftungskuren, grüne Saftpulver und sogenannte Cleanses. Die grünen Smoothies oder Säfte enthalten hohe Mengen Spinat, Grünkohl, Mangold, Kohl, Rucola oder anderes …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wenn Sie die Knochen von Ihrem Sonntagsbraten regelmäßig wegwerfen oder Ihrem Hund geben, entgeht Ihnen einiges. Die Knochen enthalten massenweise Aminosäuren und Kollagen, die wichtig für Ihre Gelenke, Haut, Darmgesundheit und mehr sind. Vielleicht haben Sie bereits Erfahrungen mit Knochenbrühe gesammelt, aber was ist mit einer …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Jeder weiß, dass Spargel – besonders gegrillter Spargel – lecker schmekht und den Urin besonders übel riechen lässt, aber wussten Sie auch, dass Spargel ein wahres Aphrodisiakum ist? Während die Form des Gemüses wahrscheinlich ihren Teil dazu beigetragen …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Haben Sie in letzter Zeit einen Blick auf Ihre Cholesterinwerte geworfen? Nicht nur ältere Menschen sollten ihre Cholesterinwerte kennen. Egal, ob Sie zu hohen Cholesterinwerten vorbeugen möchten oder ihre Werte reduzieren wollen, diese 4 Lebensmittel können Ihnen dabei helfen. Was ist Cholesterin und warum ist es …

Artikel-Quelle: Danette May Als regelmäßiger Leser sollten Sie bereits bestens mit dem Begriff Superlebensmittel vertraut sind. Die Rede ist von Nahrungsmitteln, die reich an wichtigen Nährstoffen sind. Es scheint, als ob jedes Jahr neue Lebensmittel als Superlebensmittel bezeichnet werden. Diese Lebensmittel tauchen plötzlich auf allen Speisekarten, in Reformhäusern, Naturkostläden etc. …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Schwarzkümmelöl oder  Nigella Sativa wird aus den Samen der Nigella Sativa Pflanze gewonnen. Die Samen wurden bereits schon im alten Ägypten verwendet. Manche alte Stämme bezeichneten die Samen als “Habbatul Barakah”, was so viel heißt wie Samen des Segens. Man schätzte sie für ihre Fähigkeit, Verdauungsstörungen, Asthma, Bronchitis, …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Gibt es jemanden, der kein Pad Thai mag? Ich bin absolut verrückt nach dem Gericht. Aber wenn Sie sich an die Paleo- oder Keto-Diät halten, dürfte Pad Thai nicht auf Ihrem Speiseplan stehen. Es gibt aber auch eine …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Leinsamen sind die reichhaltigsten pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren-Quellen, aber viele Menschen wissen nicht, wie sie die Samen zu ihrer Ernährung hinzufügen sollen. Die Menschen kultivieren die kleinen braunen Samen seit Jahrhunderten. König Karl der Große hat sogar ein Gesetz erlassen, demzufolge seine Untertanen im 8. Jahrhundert Leinsamen konsumieren mussten, …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Die Umstellung auf eine Ketogene-Diät kann sich extrem anfühlen, aber wenn Sie ein paar grundlegende Lebensmittel-Ersatzmöglichkeiten kennen, wird Ihre Mahlzeitenplanung um Längen einfacher. Obwohl es bei allen ketogenen Diäten um eine verminderte Kohlenhydrat-Aufnahme geht, hängt die tatsächliche Kohlenhydratzufuhr vom Aktivitätsgrad, Geschlecht und Alter ab. Ersetzen Sie kohlenhydratreiche Lebensmittel …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Ich reise gerne nach Mittel- oder Südamerika, weil es dort von meinen Lieblingsspeisen wimmelt. Ob knusprig und dünn wie Chips; in Scheiben geschnitten, zerstampft und gekocht; oder reif und in Butter und Zimt gebraten – ich liebe Kochbananen. …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Kohl – in all seinen Variationen – ist ein echtes Supernahrungsmittel. Als Mitglied der Kreuzblütlerfamilie enthält Kohl tolle fettverbrennende Verbindungen. Besonders China-Kohl enthält hohe Mengen des essentiellen B-Vitamins Folat, das für die Reparatur und  DNA-Synthese wichtig ist und zur gesunden …

Artikel-Quelle: Danette May Viele heutzutage beliebte Naturheilmittel werden seit Jahrhunderten verwendet. Das gilt auch für die Pandan-Blätter. Wenn Sie unter Diabetes, Bluthochdruck oder Angstzuständen leiden, wird Ihnen der heutige Beitrag gefallen. Pandan ist eine tropische Pflanze, die in Südasien wächst. Sie hat einen süßen Geruch und eine hellgrüne Farbe und wird …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Avocados sind die perfekte, cremige Basis für selbstgemachte Eiskreme. Ihr milder Geschmack passt zu vielen anderen Geschmacksrichtungen. Ich persönlich verdicke und reichere viele Rezepte mit Avocado an. Sie sind beispielsweise auch der perfekte Ersatz für Sahne oder Käse …

Artikel-Quelle:The Alternative Daily Essen Sie gerne Gurken? Ich auch. Und zwar in allen Variationen: süß, sauer, pikant etc. Aber was ist mit dem Gurkensaft? Schütten Sie es achtlos weg? Dann werden Ihnen die folgenden 5 Gesundheitsvorteile durch die Lappen gehen: Gurkensaft lindert Muskelkrämpfe Krämpfe sind höllisch und werden oft auf …

Artikel-Quelle: Danette May Bereits Großmutter wusste, dass Knochenbrühe gesund ist. Heute feiert Knochenbrühe ein wahres Comeback. Knochenbrühe fördert die Darm- und Gelenkgesundheit, das Immunsystem und hat viele weitere tolle Vorteile. Lassen Sie uns kurz auf die Darmgesundheit eingehen. Immer mehr Menschen werden sich darüber bewusst, wie wichtig ein gesunder Darm …