Tag Archives: gesund

von Cat Ebeling, Co-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Diese Suppe eignet sich perfekt, wenn Sie mehr grünes Gemüse in Ihrer Ernährung brauchen – und ist besonders für die warmen Jahreszeiten gedacht, wenn Ihnen eine Fülle von frischen Zutaten zur Verfügung stehen. Die Zubereitung ist relativ unkompliziert …

von Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Es gibt heutzutage Unmengen von verschiedenen Energieriegeln in den Ladenregalen. Leider enthalten 90% davon viel zu viel Zucker und sind im Grunde nichts anderes als ein extravaganter Schokoriegel. Ich habe früher teilweise Ewigkeiten im Lebensmittelgeschäft …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Falls bei Ihnen heute Abend Lachs auf dem Menü steht, sollten Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um zu prüfen, woher der Lachs stammt. Falls er aus Pudget Sound in Seattle, Washington stammt, sollten Sie sich lieber eine Pizza bestellen. Hier die schlechte Nachricht: Forscher haben …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Haben Sie genug von Salaten, Tomaten, Karotten und Sellerie? Können Sie sich nicht mehr für “normales” Gemüse begeistern? Suchen Sie nach einem gesunden Gemüse, um Ihre Salate, Beilagen, Fleisch und Grillgerichte aufzupeppen? Dann versuchen Sie es doch mal mit Fenchel. Fenchel ist mit Karotten, Petersilie und …

Artikel-Quelle: Danette May Falls Kartoffeln zu Ihren Lieblingsnahrungsmittel zählen, sind Sie nicht allein. Ob gebacken, geröstet, gebraten oder ähnliches, Kartoffeln gehen immer. Sie sind lecker und machen satt, aber viele sind der Meinung, dass sie ungesund sind. Hier die gute Nachricht: Kartoffeln müssen nicht ungesund sein und Sie müssen während …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Viele Leute meinen, dass sich die Paleo-Diät nur sehr schwer durchführen lässt. Zum Glück lassen sich die meisten Hindernisse leicht überwinden, man muss nur wissen wie. Nachstehend finden Sie eine Liste der 7 häufigsten Probleme inklusive Lösungsvorschläge. Wie ernähre ich mich auf Reisen? Wenn Sie viel unterwegs …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Kohl sollte zweifelsfrei in keiner Ernährung fehlen. Aber haben Sie es je daran gedacht, Ihren Kohl zu entsaften? Tatsächlich gibt es viele gute Gründe, warum Sie Kohlsaft trinken sollten. Zum einen ist er so einfacher zu verdauen – vor allem für Menschen, die unter Verdauungsstörungen leiden. …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihr Tag einer Achterbahnfahrt gleicht? Auf ein Hoch folgt ein plötzliches Tief, bei dem Sie Ihren Hintern sofort zur nächsten Kaffeemaschine schleppen, um die Müdigkeit zu bekämpfen. Außerdem leiden Sie ständig unter Heißhungeranfällen und Gelüsten … Keine Angst, Sie sind nicht …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Falls Sie der Paleo-Diät folgen, werden Sie dieses hausgemachte Mayonnaise-Rezept lieben! Die meisten Mayonnaisen im Supermarkt enthalten Sojabohnenöl oder andere ungesunde mehrfach ungesättigte Öle, die schnell ranzig werden. Zum Glück lässt sich Mayo aber auch ganz einfach zu Hause herstellen. Für die gesunde Version, die wir Ihnen …

Artikel-Quelle: Danette May Nüsse lassen sich zu jeder Tageszeit und überall essen. Was den Taillenumfang anbelangt, haben sie allerdings einen eher schlechten Ruf. Viele versteifen sich darauf, dass bestimmte Nüsse einen sehr hohen Fettgehalt haben, wobei die vielen Vorteile und Nährstoffe, die sie zu bieten haben, in den Hintergrund geraten. …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Gerade als ich dachte, dass die Mainstream-Gesundheitsbranche und verschiedene Organisationen wie die American Medical Association und die American Heart Association endlich ihre Anti-Fett-Propaganda einstellen und zugeben, dass gesättigte Fette nicht zu Herzerkrankungen und Diabetes führen , und das Zucker, …

von Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Milch ist gut für den Körper, richtig? So lautet zumindest die Botschaft der Molkeien. Während ich diesem Statement grundsätzlich zustimme, gilt das nicht für verarbeitete Supermarkt-Milch. Leider leiden immer mehr Menschen unter einer Laktose-Intoleranz oder …

Artikel-Quelle: Danette May Viele Menschen bezeichnen Apfelessig als Alleskönner – und das aus gutem Grund. Apfelessig ist wirklich erstaunlich. Hier nur ein paar wichtige Fakten über Apfelessig: Apfelessig tötet Bakterien. Er kann das Diabetesrisiko und den Blutzuckerspiegel senken. Er senkt den Cholesterinspiegel. Schützt vor Krebs. Fördert das Abnehmen. Diese Liste …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Zitronen sind eine der besten Vitamin-C-Quellen und verfügen über eine Reihe von Gesundheitsvorteilen. So fördert das Vitamin C beispielsweise die zelluläre Entgiftung und enthält Enzyme, die den Stoffwechsel anregen und die Organfunktion verbessern. Darüber hinaus verbessert es die Immunfunktion und kann Abfälle schneller aus dem Verdauungstrakt …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Vielleicht haben Sie schon so gut wie alles versucht, um die hartnäckigen Pfunde am Bauch dahinschmelzen zu lassen. Sie wissen schon, der Rettungsring, wegen dem Ihre Hose zu eng sitzt und der Sie davon abhält, einen Bikini zu tragen. Manchmal purzeln genau diese Pfunde trotz Sport …