Tag Archives: gesund

Artikel-Quelle: Danette May Wenn Sie einen gesundheitsbewussten Lebensstil pflegen, sind Sie bestimmt mit MCT-Öl vertraut. MCT wurde wegen seiner außerordentlichen Gesundheitsvorteile beliebt. Einige der bemerkenswerten Vorteile von Kokosnussöl sind tatsächlich auf die darin vorhandenen MCTs zurückzuführen. Was sind MCTs? MCT steht für mittelkettige Triglyceride. Hierbei handelt es sich um gesunde …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Vergessen Sie laufend Geburtstage, Jubiläen oder wo Sie Ihre Autoschlüssel hingelegt haben? Dann sollten Sie vielleicht öfter Nüsse essen. Wie sich herausstellt, können Nüsse nicht nur die Schlafqualität und Achtsamkeit verbessern, sondern auch das Gedächtnis. Hier sehen Sie, wie Nüsse Ihr Gedächtnis fördern Pistazien und Erdnüsse …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wir stellen Ihnen heute 6 köstliche Getränke vor, die Ihren Stoffwechsel ankurbeln, den Fettabbau erleichtern, Ihnen neue Energie spenden und mehr. Lassen Sie uns gleich beginnen: 1. Grüner Pfefferminztee Grüner Tee kann nachweislich die Fettoxidation verbessern, während die in unserem Rezept enthaltene Minze und Zitrone bekanntlich …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Augenärzte können bei Ihrer jährlichen Augenuntersuchung weitaus mehr als Sehprobleme feststellen. Es gibt sogar Krankheiten, die Sie als Laie beim Blick in den Spiegel erkennen können. Ihre Augen können auf eine Diabetes-Erkrankung, einen hohen Cholesterinspiegel, Aneurysmen, Schilddrüsenerkrankungen und mehr hinweisen. Hier ein Blick auf die 7 …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Warum manche Menschen auf Spinat verzichten sollten Auf die Gefahr hin, dass ich damit mein Alter offenbare, aber zu meinen Zeiten war Popeye ein beliebter Cartoonheld, der nach ein paar Dosen Spinat erstaunliche Armmuskeln entwickelte. Wir …

Artikel-Quelle: Danette May An welche Lebensmittel denken Sie bei dem Thema Sesam zuerst? Brötchen? Sesam-Hühnchen von Ihrem Lieblings-Chinesen? Beide sind nicht unbedingt die gesündesten Optionen. Wir zeigen Ihnen heute, warum Sie öfter Sesam essen sollten. Sesam ist nämlich nicht nur lecker, sondern auch von ernährungsphysiologischer Seite ein Kraftpaket. Sesamsamen werden …

Artikel-Quelle: Danette May Oregano ist nicht aus griechischen und italienischen Gerichten wegzudenken. Nur ein paar Teelöffel verleihen dem Gericht seinen typischen Geschmack. Falls Sie allerdings denken, dass Oregano nur als Geschmacksverstärker dient, liegen Sie falsch! Das leckere Kraut aus der Minzfamilie hat mehr zu bieten, als man meint. Hier ein …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Zirkeltraining, Krafttraining, Crossfit, Zumba, Plyometrie, Yoga, Marathon-Training … Heutzutage gibt es so viele Trainingsarten wie All-you-can-eat-Buffets (die für manche der Grund sind, warum sie überhaupt trainieren). Doch wer die Wahl hat, hat die Qual. Woher wissen Sie, welches Training am besten zu Ihren Fitnesszielen passt? Bei …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wahrscheinlich sind Sie bereits mit den gesundheitlichen Vorteilen einer Tasse Kaffee vertraut. Aber auch hier gibt es noch Luft nach oben. Wir zeigen Ihnen heute drei natürliche Zutaten, die Ihnen nicht nur mehr Energie schenken, sondern auch die Pfunde leichter schwinden lassen. Kaffee enthält eine Fülle …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Endlich wieder Kürbis-Zeit! Kürbiskaffee, Kürbismuffins, Kürbisravioli, Kürbiskuchen, Kürbispfannkuchen, Kürbisbier, Kürbis-Kartoffelchips und mehr! Kürbisse stecken voller wichtigem Beta-Carotin (dem Vorläufe von Vitamin A) und Ballaststoffen und haben gleichzeitig einen niedrigen glykämischen Wert. Dies bedeutet, dass Sie den …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ist Ihnen je aufgefallen, wie beflügelt, energiegeladen und gesund Sie sich nach einer Schüssel frischem grünem Salat fühlen? Ich habe das Gefühl, dass Salat etwas in meinem Körper bewirkt. Grünes Gemüse enthält viele verschiedene Nährstoffe,  die meisten Gesundheitsvorteile werden jedoch dem Chlorophyll zugeschrieben. Um dieses sogenannte …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Schmackhafte, glutenfreie Pfannkuchen und zusätzlich auch noch Low-Carb, mit einem niedrigen glykämischen Wert – und absolut köstlich. Die nussigen Pfannkuchen werden aus Buchweizen hergestellt. Buchweizen gilt als Samen, nicht Getreide, und enthält wertvolle Nährstoffe in Form von Vitaminen, …

51Artikel-Quelle: The Alternative Daily Sind Sie je in den Genuss echter Schokolade gekommen? Ich rede hier nicht von verarbeiteten, krankhaft süßen Schokoriegeln aus dem Süßigkeitenregal, sondern rohen, unverarbeiteten Kakao. Während herkömmliche Schokolade schlecht für Ihre Gesundheit ist, können mäßige Mengen an Rohkakao einige erstaunliche Gesundheitsvorteile mit sich bringen. Rohkakao wird …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ich liebe Kaffee. Es vergeht fast kein Tag, an dem ich nicht mindestens zwei Tassen schlürfe (manchmal sogar drei oder vier). Im Internet wimmelt es nur so vor Ideen, mit denen man seinen Kaffee aufpeppen kann. Eine Sache, von denen ich Ihnen dringend abrate, ist künstliche …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Die perfekte Sommer-Mahlzeit, wenn Salat und Tomaten reichlich und voller Geschmack sind. Unser Salat niçoise ist sättigend und unglaublich gesund. Sie können ihn im Voraus zubereiten und die Fische direkt vor dem Servieren kochen. Er kann warm oder …