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von Mike Geary & Catherine Ebeling, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Die Mehrheit der heutigen Bevölkerung scheint sich aufgrund der Hetzjagd der 80er und 90er Jahre und der Propaganda für fettarme und fettfreie Lebensmittel noch immer vor Fett zu fürchten. Die Aussage, dass jede Art …

Artikel-Quelle: Danette May Was ist besser? Eine fettarme oder kohlenhydratarme Ernährung? Bei dieser Frage scheiden sich die Geister. Jeder, der abnehmen will, wird sich früher oder später mit diesem Thema auseinandersetzen. Einige schwören auf eine kohlenhydratarme Ernährung ohne Getreide und Obst, andere auf eine fettarme Ernährung, die Milchprodukte, Fleisch und …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ein Impfstoff gegen Fettleibigkeit mag sich wie Science Fiction anhören, aber ein jüngster wissenschaftlicher Durchbruch deutet darauf hin, dass die Idee doch nicht allzu verrückt ist. Laut New Scientist haben US-Forscher neue Erkenntnisse gewonnen, die eine Verbindung zwischen der Gewichtszunahme und dem Adenovirus-36 herstellen. Adenovirus-36 wurde …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche, Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & die Diabetes Lösung Das Trinken von reinem Fruchtsaft gilt oft als gesund. Viele Menschen denken, dass der Fruchtsaft, den sie im Supermarkt gekauft haben, gut für ihre Gesundheit ist und sogar den Gewichtsverlust fördern kann. Sie starten den …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Bevor Sie heute Abend zum Dessert eine große Schüssel Obstsalat zu sich nehmen, sollten Sie wissen, welche Obstsorten sehr fruktosehaltig sind und warum es darauf ankommt. Jeder weiß, dass zu viel Zucker gesundheitsschädlich sein kann. Selbst gesündere Süßstoffe wie Honig und Ahornsirup sollten nur in Maßen verwendet …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Aufwachen, umdrehen, aufstehen, duschen, abtrocknen, anziehen, frühstücken, zur Arbeit gehen, ins Fitnessstudio, nach Hause, zu Abend essen, schlafen gehen, wiederholen. Kommt Ihnen dieser Ablauf bekannt vor? Ihre morgendliche Dusche erledigen Sie wahrscheinlich auf Autopilot, genau wie viele andere Dinge in unserer Aufzählung. Aber wussten Sie, dass …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Mit den wachsenden Adipositasraten gibt es auch immer mehr Trend-Diäten. Die große Mehrheit dieser Diäten sind reine Geldverschwendung und führen  nur zu Frust. Um abzunehmen, müssen Sie Ihren Stoffwechsel von A bis Z kennen. Was genau ist der Stoffwechsel? Sie kennen wahrscheinlich mindestens eine Person in …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Grüne Smoothies und grüne Säfte haben die Welt im Sturm erobert. Wohin man sieht, gibt es grüne Smoothie-Entgiftungskuren, grüne Saftpulver und sogenannte Cleanses. Die grünen Smoothies oder Säfte enthalten hohe Mengen Spinat, Grünkohl, Mangold, Kohl, Rucola oder anderes …

Artikel-Quelle: Danette May Hat Ihre Winterkleidung die gleiche Größe, wie Ihre Sommerkleidung? Oder ist sie eine Nummer größer, weil Sie in den Wintermonaten oft ein paar Kilo zunehmen? Von Weihnachtsfeiern bis hin zu den kürzeren, kalten Tagen … viele schalten im Winter auf Sparflamme, bewegen sich nur das Nötigste und …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Vergessen Sie laufend Geburtstage, Jubiläen oder wo Sie Ihre Autoschlüssel hingelegt haben? Dann sollten Sie vielleicht öfter Nüsse essen. Wie sich herausstellt, können Nüsse nicht nur die Schlafqualität und Achtsamkeit verbessern, sondern auch das Gedächtnis. Hier sehen Sie, wie Nüsse Ihr Gedächtnis fördern Pistazien und Erdnüsse …

Artikel-Quelle: Danette May Der Herbst bringt jede Menge köstliche Gewürze und Gerüche mit sich. Gewürze sind eine hervorragende Möglichkeit, um Lebensmitteln mehr Geschmack zu verleihen, den Zuckergehalt zu reduzieren und gleichzeitig die Gesundheit zu fördern. Aber wussten Sie auch, dass viele leckere Herbst-typische Gewürze auch den Gewichtsverlust fördern können? Sie …

Artikel-Quelle: Danette May Mmmh, Nudeln. Wer liebt keine heiße Schüssel Spaghetti oder Linguini? Wenn Sie auf Ihr Gewicht achten,steht Pasta wahrscheinlich kaum auf Ihrer Speiseliste. In diesem Fall haben wir gute Nachrichten für Sie. Mit einem einfachen Trick können Sie die dickmachende Wirkung von Nudeln halbieren. Und nein, Sie müssen …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ich will nicht einfach behaupten, dass Ananas Ihr Körperfett wie von Zauberhand dahinschmelzen lassen wird. Nein! Tatsächlich versorgt die Frucht aber Ihren Körper mit den notwendigen Nährstoffen, die Ihre Abnehmbemühungen erleichtern können. Darüber hinaus verfügen Ananas über ein einzigartiges entzündungshemmendes Enzym und Entzündungen und Gewichtszunahme stehen …

von Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Haben Sie gewusst, dass pro Tag mehr als 1,9 Milliarden Coca-Cola-Produkte konsumiert werden? Die ikonische amerikanische Marke ist rund um den Globus bekannt und wird in mehr als 200 Ländern verkauft. Diese …