Tag Archives: abnehmen

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wahrscheinlich sind Sie bereits mit den gesundheitlichen Vorteilen einer Tasse Kaffee vertraut. Aber auch hier gibt es noch Luft nach oben. Wir zeigen Ihnen heute drei natürliche Zutaten, die Ihnen nicht nur mehr Energie schenken, sondern auch die Pfunde leichter schwinden lassen. Kaffee enthält eine Fülle …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Endlich wieder Kürbis-Zeit! Kürbiskaffee, Kürbismuffins, Kürbisravioli, Kürbiskuchen, Kürbispfannkuchen, Kürbisbier, Kürbis-Kartoffelchips und mehr! Kürbisse stecken voller wichtigem Beta-Carotin (dem Vorläufe von Vitamin A) und Ballaststoffen und haben gleichzeitig einen niedrigen glykämischen Wert. Dies bedeutet, dass Sie den …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Schmackhafte, glutenfreie Pfannkuchen und zusätzlich auch noch Low-Carb, mit einem niedrigen glykämischen Wert – und absolut köstlich. Die nussigen Pfannkuchen werden aus Buchweizen hergestellt. Buchweizen gilt als Samen, nicht Getreide, und enthält wertvolle Nährstoffe in Form von Vitaminen, …

Artikel-Quelle: Danette May Mmmh, Nudeln. Wer liebt keine heiße Schüssel Spaghetti oder Linguini? Wenn Sie auf Ihr Gewicht achten,steht Pasta wahrscheinlich kaum auf Ihrer Speiseliste. In diesem Fall haben wir gute Nachrichten für Sie. Mit einem einfachen Trick können Sie die dickmachende Wirkung von Nudeln halbieren. Und nein, Sie müssen …

von Cat Ebeling, Co-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Diese Suppe eignet sich perfekt, wenn Sie mehr grünes Gemüse in Ihrer Ernährung brauchen – und ist besonders für die warmen Jahreszeiten gedacht, wenn Ihnen eine Fülle von frischen Zutaten zur Verfügung stehen. Die Zubereitung ist relativ unkompliziert …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Cayennepfeffer ist ein klassisches Beispiel für ein Naturerzeugnis mit beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen. Die Wissenschaft hat diese Tatsache schon vor Jahrzehnten anerkannt und immer mehr Menschen feiern Cayennepfeffer inzwischen für seine schmerzlindernden Eigenschaften. Was macht Cayennepfeffer so besonders? Cayennepfeffer wächst an einem Strauch (Capsicum annuum) in den …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Die meisten von uns sind sich über die Vorteile von Grünkohl bewusst, aber wie sieht es mit Kürbis aus? Jetzt, wo sich der Sommer dem Ende zuneigt, gibt es viele tolle Kürbissorten. Das Spätsommer- und Herbstgemüse ist ein …

Artikel-Quelle: Danette May Das schmetterlingsförmige Organ in Ihrem Hals erfüllt viele Funktionen und kann nicht nur Ihre Stimmung und Ihren Energiepegel, sondern auch Ihr Körpergewicht beeinflussen. Hier eine kurze Übersicht über Ihre Schilddrüse und wie Sie funktioniert. Plus ein paar Tipps, mit denen Sie Ihre Schilddrüse gesund halten und verhindern, …

Artikel-Quelle: Danette May Viele Menschen bezeichnen Apfelessig als Alleskönner – und das aus gutem Grund. Apfelessig ist wirklich erstaunlich. Hier nur ein paar wichtige Fakten über Apfelessig: Apfelessig tötet Bakterien. Er kann das Diabetesrisiko und den Blutzuckerspiegel senken. Er senkt den Cholesterinspiegel. Schützt vor Krebs. Fördert das Abnehmen. Diese Liste …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Zitronen sind eine der besten Vitamin-C-Quellen und verfügen über eine Reihe von Gesundheitsvorteilen. So fördert das Vitamin C beispielsweise die zelluläre Entgiftung und enthält Enzyme, die den Stoffwechsel anregen und die Organfunktion verbessern. Darüber hinaus verbessert es die Immunfunktion und kann Abfälle schneller aus dem Verdauungstrakt …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Vielleicht haben Sie schon so gut wie alles versucht, um die hartnäckigen Pfunde am Bauch dahinschmelzen zu lassen. Sie wissen schon, der Rettungsring, wegen dem Ihre Hose zu eng sitzt und der Sie davon abhält, einen Bikini zu tragen. Manchmal purzeln genau diese Pfunde trotz Sport …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Kurkuma gilt als einer des effektivsten Nahrungsergänzungsmittel unserer Zeit und das aus gutem Grund. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Kurkuma am besten in Ihre Ernährung integrieren sollen, ist es an der Zeit, dass Sie Goldene Milch entdecken. Kurkuma gegen Entzündungen und Krebs Falls Sie noch …

Artikel-Quelle: Danette May Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass bestimmte Milchprodukte sehr effiziente gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Forschungen haben unter anderem gezeigt, dass Milchprodukte Ihnen dabei helfen können, eine schlanke Taille zu bewahren, schlanke Muskelmasse aufzubauen und Ihren Body Mass Index zu senken. Aber welche Milchprodukte eignen sich dazu am …

von Mike Geary, Autor der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Avocados sind in der Gesundheits- und Diätwelt zu einem Liebling herangereift und zählen zu den Grundnahrungsmitteln einer Paleo-Diät. Diesen “Moment” im Rampenlicht haben sie sich auch gründlich verdient. Wir alle wissen, dass Avocados gesund sind, eine niedrigeren glykämischen …

Artikel-Quelle: Danette May Wie viel Protein Sie pro Tag benötigen, hängt von verschiedenen Faktoren, wie beispielsweise Ihrem Aktivitätsniveau ab. Grundsätzlich sollten erwachsene Frauen und Männer mindestens 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen. Das bedeutet, dass eine Frau, die 65 Kilo wiegt, mindestens 52 Gramm Eiweiß zu sich …