Tag Archives: abnehmen

Artikel-Quelle: Danette May Unsere Körper horten Billionen von Bakterienzellen im Darm. Die Rolle der Darmflora im Verdauungs- und Immunsystem hat die Forscher seit langem interessiert. Neuere Untersuchungen zeigen, dass Darmbakterien sogar unser Körpergewicht beeinflussen. Die Ergebnisse dieser neuen Entdeckungen könnten die Art und Weise verändern, wie wir den Gewichtsverlust betrachten. …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Ich habe dieses Rezept selbst zusammengewürfelt. Meine Freunde und Familie sind begeistert davon. Der Eintopf hat einen wunderbaren, leicht würzigen Currygeschmack mit Zitronengras, Limette und cremiger Kokosmilch. Sie können Fisch, Huhn, Garnelen oder sogar dünn geschnittenes Schweinefleisch …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Hören Sie auf, die Enden, Häute und Reste Ihres Gemüses wegzuwerfen. Sie eignen sich perfekt für eine Gemüsebrühe voller Vitamine und Geschmack! Indem Sie die Reste verwenden, sparen Sie nicht nur Geld, es ist auch eine großartige Möglichkeit, noch mehr herzgesunde Nährstoffe in Ihre Ernährung mit aufzunehmen. …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Vor circa zehn Jahren bin ich auf der Suche nach einem gesunden gesättigten Fett über Kokosöl gestolpert und koche und backe seitdem regelmäßig damit. Ich entdeckte dabei auch, dass Kokosöl gut für die Haut und mein allgemeines Wohlbefinden ist. Das Öl hat einen Stammplatz in meiner …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Nur eine Tasse Gurmar-Tee kann Ihr Verlangen nach Süßem im Keim ersticken. Wenn Sie versuchen, weniger Zucker zu essen oder sich Sorgen um Ihren Blutzucker machen, kann Ihnen Gurmar helfen, den richtigen Weg einzuschlagen. Gymnema sylvestre (Gurmar) ist ein tropisches Kraut aus Indien, das seit über 2.000 …

Artikel-Quelle: Danette May Wenn Menschen über Gewichtsabnahme sprechen, gibt es bestimmte Themen, die einfach vermieden werden. Vielleicht ist es ihnen unangenehm, oder vielleicht sind sie sich auch einfach nicht darüber bewusst. Wenn wir Nachforschungen anstellen, konzentrieren wir uns beispielsweise auch oft auf den Prozess und nicht darauf, was passiert, nachdem …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Diabetes ist zu einer Epidemie herangewachsen. Immer mehr Menschen in unserer Bevölkerung werden insulinresistent.  In diesem Fall produziert die Bauchspeicheldrüse jede Menge Insulin, um den Blutzuckerspiegel normal zu halten. Aber laut Youngberg schafft sie es einfach nicht, denn die Bauchspeicheldrüse kann dies nur im beschränkten Umfang …

Artikel-Quelle: Danette May Was ist besser? Eine fettarme oder kohlenhydratarme Ernährung? Bei dieser Frage scheiden sich die Geister. Jeder, der abnehmen will, wird sich früher oder später mit diesem Thema auseinandersetzen. Einige schwören auf eine kohlenhydratarme Ernährung ohne Getreide und Obst, andere auf eine fettarme Ernährung, die Milchprodukte, Fleisch und …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Eier, Haferflocken, Obst und Joghurt, Müsli und Schokoladenkuchen? Hmm, die ersten fünf Punkte auf dieser Liste klingen sicherlich nach Frühstück, aber der Schokoladenkuchen? Ist ein Witz, oder? Nein! Tatsächlich gibt es Wissenschaftler, die den Verzehr von Schokoladenkuchen zum Frühstück empfehlen. Toll für alle Schokoladenliebhaber, oder? Laut …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Zitronen machen sich nicht nur gut in Ihrer Obstschale, sondern sind auch unglaublich therapeutisch. Wenn Sie Zitronen als nichts anderes als eine nette kleine Garnierung für Ihr Glas Wasser betrachten, verpassen Sie etwas. Die kleine, unscheinbare Frucht enthält jede Menge Ballaststoffe, Vitamin C und nützliche Pflanzenstoffe. …

Artikel-Quelle: Danette May Die ketogene Ernährung gibt es schon seit geraumer Zeit. Es handelt sich um eine fettreiche, kohlenhydratarme Ernährungsweise durch die der Körper gezwungen wird, gespeicherte Fettzellen zur Energiegewinnung zu nutzen. Einige Leute sind der Meinung dass es eine narrensichere Möglichkeit ist, Gewicht zu verlieren. Andere dagegen sagen, dass …

Artikel-Quelle: Danette May HIIT für Senioren hört sich nicht unbedingt nach einer guten Idee an, oder? Schließlich geht es bei dieser beliebten Trainingsmethode knallhart zu. Sollten Senioren lieber auf HIIT verzichten? Tatsächlich zeigen Forschungen, dass Sie die Vorteile von HIIT auch mit fortschreitendem Alter genießen können, selbst wenn Sie die …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Die meisten treiben Sport, weil sie abnehmen möchten, sich einen Waschbrettbauch wünschen, einen festen Po, muskulöse Arme usw. Das ist toll, aber Sport hat weitreichende Vorteile, die weit über das Aussehen hinausgehen. Wussten Sie, dass Sport, insbesondere Kraftsport und …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ein Impfstoff gegen Fettleibigkeit mag sich wie Science Fiction anhören, aber ein jüngster wissenschaftlicher Durchbruch deutet darauf hin, dass die Idee doch nicht allzu verrückt ist. Laut New Scientist haben US-Forscher neue Erkenntnisse gewonnen, die eine Verbindung zwischen der Gewichtszunahme und dem Adenovirus-36 herstellen. Adenovirus-36 wurde …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Krebs ist die weltweit führende Todesursache. Es ist kein Geheimnis, dass Krebs zum Teil eine Lebensstilerkrankung ist, die überwiegend vermeidbar ist. Eine der besten Möglichkeiten, um Krebs zu verhindern, sind eine gesunde Ernährung und Lebensgewohnheiten. Leider essen immer mehr Deutsche Fastfood, das Entzündungen auslöst und das …