Ernährung

Artikel-Quelle: Danette May Säurehaltige Lebensmittel genießen einen schlechten Ruf. Oft hört man, dass sie den Zahnschmelz angreifen oder dass sie Nierensteine verursachen und Knochen und Muskeln schwächen können. Obwohl es stimmt, dass zu viel Säure Probleme verursacht, kann sie auch positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben. Was heißt säurehaltig? …

Artikel-Quelle: TheAlternativeDaily Heutzutage scheint jeder eine andere Meinung über Fett zu haben. Ist es gut oder schädlich? Führt es zu Herzerkrankungen oder hat es tatsächlich Vorteile für die Gesundheit? In Wahrheit hängt die Antwort von der Art des Fettes ab. Der Körper braucht gesunde Fette, um reibungslos zu funktionieren. Eine …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Wenige von uns haben die Willenskraft einem frisch gebackenen, köstlich duftendem Schokoladenkeks oder einem Stück Kuchen zu widerstehen.Dabei wissen wir alle, dass Zucker uns übergewichtig und krank macht. Dank Süßstoffen mit einem niedrigen glykämischen Index können Desserts aber wieder öfter auf der Speisekarte von gesundheitsbewussten Menschen stehen. …

Quelle: TheAlternativeDaily.com Die ersten Aufzeichnungen über Honig sind ungefähr 8.000 Jahre alt. Archäologen fanden beispielsweise in ägyptischen Gräbern immer wieder Honigwaben. In Rom wurde Honig von den Soldaten auf ihre Wunden geschmiert, um die Heilung zu beschleunigen. Im Alten Testament wurde Israel als das Land wo Milch und Honig fließen, beschrieben. …

[sc:TheAlternativeDaily] Wahrscheinlich haben Sie schon einiges über die Bedeutsamkeit von gesunden Gelenken gehört. Gelenkschmerzen können lähmend sein und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Wenn Sie auch im Alter flexibel und beweglich bleiben möchten, dann sollten Sie jetzt anfangen, etwas für Ihre Gelenke zu tun. Hier 7 tolle Lebensmittel, die Ihre Gelenke …

Artikel-Quelle: Danette May Falls Sie dem alten Rat „Ein Apfel pro Tag…“ nicht folgen, sollten Sie diesen Artikel unbedingt lesen. Äpfel werden aufgrund ihrer antioxidativen Wirkung regelmäßig gelobt. Zusätzlich sind sie bekannt dafür, den Blutzucker zu regulieren. Das sind tolle Neuigkeiten für alle, die abnehmen wollen. Wie genau helfen Äpfel …

Quelle: TheAlternativeDaily.com Forschungen, die Anfang diesen Jahres im klinischen Journal der Amerikanischen Gesellschaft für Nephrologie veröffentlicht wurden, haben gezeigt, dass ein ausgeglichener Bicarbonat-Spiegel im Körper Ihre Chancen auf einen frühen Tod reduzieren können. Die Studie begann im Jahr 1997 und folgte dazu zehn Jahre lang 2287 Teilnehmern im Alter zwischen …

Artikel-Quelle: Danette May Beim Stichwort Kupfer denken viele zuerst an Drähte oder Rohrleitungen. Kupfer ist allerdings auch ein wichtiges Spurenelement für die Gesundheit. In der ganzheitlichen Gesundheit gehört Kupfer sogar zu den am meisten verehrten Mineralien. Viele Enzyme und Proteinmoleküle enthalten Kupfer. Der Körper benötigt es unter anderem, um Eisen …

Quelle: TheAlternativeDaily In  einer perfekten Welt würden wir alle die ganze Nacht entspannt durchschlafen und am nächsten Morgen ausgeruht und mit einer vollen Batterie in den Tag starten. Ein Tag, der mit einem gesunden Frühstück voller Macro-Nährstoffe (Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate und Gemüse) beginnen würde, während die Kinder – falls sie …

von Mike Geary, Autor der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Es gibt vieles, über das sich Ernährungsberater und -experten streiten wie z.B. kohlenhydratARME Diäten, kohlenhydratREICHE Ernährung, Proteindiäten, vegane Ernährung, etc… aber es gibt EINEN Punkt, in dem sich alle einig sind: Gemüse ist gesund. Bei allen Ernährungsmethoden …

Quelle: TheAlternativeDaily.com Vielleicht sind Sie im Naturkostladen Ihrer Wahl oder im Internet schon über Ghee gestolpert, haben es aber als eine weitere Marotte der Lebensmittelindustrie abgetan. Aber nicht so schnell! Was ist Ghee? Einfach ausgedrückt handelt es sich bei Ghee um geklärtes Butterfett. Die Ursprünge von Ghee sind auf die …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Immer mehr Menschen ernähren sich glutenfrei, auch wenn sie nicht an Zöliakie leiden. Die Regale im Supermarkt sind zwar inzwischen immer mehr mit glutenfreien Optionen für Nudeln, Brot und andere Gerichte gesäumt, aber auch diese Produkte sind oft noch stark verarbeitet – was nicht Sinn der Sache …

Artikel von Cat Ebeling, RN, BSN, Ko-Autorin Die Fett Verbrennungs-Küche und Top 101 Lebensmittel, die das Altern bekämpfen Nichts schreit mehr nach Sommer als eine kühle, erfrischende, saftig leckere Scheibe Wassermelone. Dennoch hört man oft, dass Wassermelonen voller Zucker, wenig nahrhaft, etc. sind. Kann man das wirklich so stehenlassen? Während Wassermelonen zu …

Quelle: TheAlternativeDaily.com Auch wenn sich Margarine noch so einfach auf Ihr Brot schmieren lässt, ist der „Plastik-Brotaufstrich“ wirklich keine gute Alternative zu Butter. Der Krieg gegen den Fett hat dazu geführt, dass Menschen plötzlich angefangen haben, Butter zu vermeiden und nach Alternativen zu suchen. Margarine wurde ironischerweise genau zu diesem Zeitpunkt oft …

Artikel-Quelle: Danette May Was ist dunkelbraun, süß und enthält weniger Kalorien und Fett als Kakao? Carob-Pulver! Das aus den Schoten des Johannisbrotbaums gewonnene Pulver hat sich in Biosupermärkten längst etabliert, aber wie sieht es bei Ihnen zuhause aus? Kochen und backen Sie schon mit Carob? Nicht?! Dann möchten wir Ihnen …