Tag Archives: Keto

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Lassen Sie das Brötchen weg und verwandeln Sie gewöhnliche Eier in runde Frühstücksbrötchen. Wenn Sie auf der Suche nach einem ultimativen Keto-Frühstück mit reichlich Eiweiß und sättigenden Fetten sind und gleichzeitig die Kohlenhydrate auf ein Minimum reduzieren möchten, dann ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie. …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Blumenkohl ist heutzutage sehr beliebt, und die perfekte kohlenhydratarme Basis für die verschiedensten Gerichte. Sie können anstelle von Reis, Kartoffeln, Bohnen, Pizzakrusten und mehr verwenden. Wenn Sie eine Keto- oder Low-Carb-Diät machen, kommen Sie fast nicht um …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Wie wäre es mit einer köstlichen kohlenhydratarmen Frühstücksschüssel komplett mit Blumenkohl, Spiegelei, gewürfelten Avocados und frischem Spinat? Ich kann mir kaum einen besseren Start in den Tag vorstellen! Mit einem Standmixer lässt sich die Blumenkohl-Schüssel ruckzuck zubereiten. Die vielen Ballaststoffe in Blumenkohl halten Sie lange satt, ohne …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Besänftigen Sie die Naschkatze in sich mit diesem zuckerfreien, samtigen Schoko-Trüffel-Käsekuchen, der reich an gesunden Fetten und Antioxidantien ist! Ihre Lieblingsdesserts lassen sich mit ein paar einfachen Tricks Keto- und Paläofreundlich gestalten. Dieser dreischichtige ketofreundliche Schoko-Käsekuchen ist ein Genuss für Schokoladenliebhaber, komplett mit Trüffeln! Getreidefreie Kuchenkruste Macadamianussmehl, …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Wenn Sie sich ketogen ernähren oder einfach nur weniger Kohlenhydrate essen möchten, haben wir hier einen wichtigen Leitfaden mit Low-Carb-Gemüsesorten für Sie. Sie kennen die Grundlagen einer Keto-Diät: fetthaltig, mäßig Protein, sehr wenige Kohlenhydrate. Eigentlich ganz einfach, sofern man berücksichtigt, dass Gemüse nicht gleich Gemüse ist. Tatsächlich …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Die ketogene Ernährung ist deshalb für viele Menschen so erfolgreich, weil sie auf eine Reihe von zugrundeliegenden Gründen für die Gewichtszunahme abzielt – einschließlich hormoneller Probleme wie Insulinresistenz und dem Teufelskreis des Heißhungers und Verzehrs leerer Kalorien. Wenn Sie einem ketogenen Lebensstil folgen, haben wir hier …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wahrscheinlich sind Sie mit dem Begriff Keto vertraut. Wie viele Ihrer Familienmitglieder und Freunde führen einen ketogenen Lebensstil? Im Gegensatz zu anderen Diäten ist Keto keine Modeerscheinung. Es gib viele solide wissenschaftliche Beweise, dass keto funktioniert und einen guten Grund, warum so viele Menschen gut damit …

Artikel-Quelle: Danette May Die ketogene Ernährung gibt es schon seit geraumer Zeit. Es handelt sich um eine fettreiche, kohlenhydratarme Ernährungsweise durch die der Körper gezwungen wird, gespeicherte Fettzellen zur Energiegewinnung zu nutzen. Einige Leute sind der Meinung dass es eine narrensichere Möglichkeit ist, Gewicht zu verlieren. Andere dagegen sagen, dass …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Gibt es jemanden, der kein Pad Thai mag? Ich bin absolut verrückt nach dem Gericht. Aber wenn Sie sich an die Paleo- oder Keto-Diät halten, dürfte Pad Thai nicht auf Ihrem Speiseplan stehen. Es gibt aber auch eine …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Die Umstellung auf eine Ketogene-Diät kann sich extrem anfühlen, aber wenn Sie ein paar grundlegende Lebensmittel-Ersatzmöglichkeiten kennen, wird Ihre Mahlzeitenplanung um Längen einfacher. Obwohl es bei allen ketogenen Diäten um eine verminderte Kohlenhydrat-Aufnahme geht, hängt die tatsächliche Kohlenhydratzufuhr vom Aktivitätsgrad, Geschlecht und Alter ab. Ersetzen Sie kohlenhydratreiche Lebensmittel …