Tag Archives: gesünder

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Jeder will stärkere, weißere und gesündere Zähne. Aber die meisten von uns wollen nicht ein Monatsgehalt oder mehr ausgeben, um dieses strahlend weiße Lächeln zu bekommen. Hersteller von konventioneller Zahnpasta behaupten gerne, dass ihr Produkt die Zähne außen weißer und innen stärker macht. In Wirklichkeit schleifen …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Haben Sie in letzter Zeit einen Blick auf Ihre Cholesterinwerte geworfen? Nicht nur ältere Menschen sollten ihre Cholesterinwerte kennen. Egal, ob Sie zu hohen Cholesterinwerten vorbeugen möchten oder ihre Werte reduzieren wollen, diese 4 Lebensmittel können Ihnen dabei helfen. Was ist Cholesterin und warum ist es …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Viele Frauen erleben während ihres Menstruationszyklus viele Höhen und Tiefen, von Krämpfen über Stimmungsschwankungen bis hin zu Heißhungerattacken. Wir können den Tag, an dem wir unsere Periode nicht mehr bekommen, kaum abwarten. Aber seien Sie vorsichtig, was Sie sich wünschen. Die Menopause ist kein Zuckerschlecken. Frauen, die …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Elektrische Zigaretten werden uns gerne als sichere Alternative zu herkömmlichen Zigaretten angepriesen. Aber sind E-Zigaretten mit ihren verführerischen Aromen wirklich eine gesünderere Wahl? Immer mehr Experten schlagen Alarm und äußern Bedenken über das flüssige Nikotin. Hier ein paar Meinungen … Der Unterschied zwischen E-Zigaretten und traditionellen Zigaretten …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Avocados sind die perfekte, cremige Basis für selbstgemachte Eiskreme. Ihr milder Geschmack passt zu vielen anderen Geschmacksrichtungen. Ich persönlich verdicke und reichere viele Rezepte mit Avocado an. Sie sind beispielsweise auch der perfekte Ersatz für Sahne oder Käse …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Salz genießt noch immer einen schlechten Ruf. Und in den meisten Fällen haben Ärzte und Gesundheitsberater recht, wenn sie sagen, dass Salz ungesund ist. Dennoch könnten wir ohne Salz nicht überleben. Die richtige Art von Salz kann hormonelle Schwankungen und unseren Blutzucker regulieren, die Verdauung und …

Artikel-Quelle: Danette May Denken Sie beim Stichwort Kakao automatisch an ein Dessert oder eine heiße Schokolade? Heutzutage wird Kakao tatsächlich meist mit Ungesundem in Verbindung gebracht. Aber reiner, roher Kakao gehört zu den gesündesten Dingen, die Sie essen können. Rohkakao enthält wichtige Flavonoide und Antioxidantien. Er wird aus einer Pflanze …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Beim Thema gesunde Ernährung denken viele Menschen automatisch an Vollwertkost, Vitamine, Mineralstoffe, Protein, Fette und Kohlenhydrate. Eine Komponente, die gerne übersehen wird, sind Probiotika. Unser Körper benötigt Probiotika, um unsere Darmbakterien in Zaum zu halten, denn in unserem Verdauungssystem gedeihen neben nützlichen auch viele schädliche Bakterien. …

Artikel-Quelle: Danette May Das griechische Wort für Zimt ist Kanéla, was so viel wie süßes Holz bedeutet und Zimt relativ gut beschreibt. Zimt wird aus der inneren Rinde von immergrünen Tropenbäumen gewonnen. Er wird gerne in der Lebensmittelindustrie und Dessert-Rezepten oder in der Naturheilkunde in Form eines ätherischen Öls verwendet. …

Artikel-Quelle: Danette May Daumen hoch, wenn Sie viel Gemüse essen. Gemüse enthält ein breites Spektrum von Vitaminen, Mineralstoffen, Phytonährstoffen und Antioxidantien. Aber wussten Sie, dass Sie die Nährstoffe mit der richtigen Kochmethode maximieren können? Andere Kochmethoden untergraben wiederum die Vorteile. Was ist also die beste Methode, um Ihr Gemüse zu …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wahrscheinlich sind Sie bereits mit den gesundheitlichen Vorteilen einer Tasse Kaffee vertraut. Aber auch hier gibt es noch Luft nach oben. Wir zeigen Ihnen heute drei natürliche Zutaten, die Ihnen nicht nur mehr Energie schenken, sondern auch die Pfunde leichter schwinden lassen. Kaffee enthält eine Fülle …

Artikel-Quelle: Danette May Im Supermarkt findet man immer mehr glutenfreie Produkte. Leider werden die Begriffe weizenfrei und glutenfrei oft synonym verwendet und sorgt so manchmal für Verwirrung. Wenn Sie mit einer Glutenunverträglichkeit zu kämpfen haben, wissen Sie wahrscheinlich genau, wie man glutenfreie Lebensmittel erkennt. Was viele Laien allerdings nicht wissen …

Artikel-Quelle: Danette May Sie wissen, dass jede Art von Bewegung gut für Ihr Herz, Ihre Stimmung und ein gesundes Gewicht ist. Es gibt keinen Mangel an Möglichkeiten, sich zu bewegen. Radfahren, Tanzen, Schwimmen, Spazierengehen oder Joggen eignen sich hervorragend, um den Herzschlag zu erhöhen. Aber sollten Sie Ihre Zeit lieber …

Artikel-Quelle: Danette May Was ist Ihr Lieblingsrezept? Vielen von uns kommen an dieser Stelle zuerst ungesündere Sachen in den Sinn. Egal, wie gesund wir uns ernähren, hin und wieder überkommt es uns und wir haben Lust auf eine Portion Pommes oder ein großes Eis. Wir möchten heute ein paar Ideen …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Falls Sie der Paleo-Diät folgen, werden Sie dieses hausgemachte Mayonnaise-Rezept lieben! Die meisten Mayonnaisen im Supermarkt enthalten Sojabohnenöl oder andere ungesunde mehrfach ungesättigte Öle, die schnell ranzig werden. Zum Glück lässt sich Mayo aber auch ganz einfach zu Hause herstellen. Für die gesunde Version, die wir Ihnen …