Tag Archives: gesünder

Von Mike Geary Umweltwissenschaftler, Hydrogeologe und Ernährungswissenschaftler – Co-Autor der Bestseller:  Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Ich habe in letzter Zeit viele Fragen zu den Unterschieden zwischen Fleischsorten wie Rind, Huhn und Schwein erhalten. Außerdem wurde meine Behauptung hinterfragt, dass pflanzliche Öle und …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung In den 60er und 70er Jahren gab es einen neuen sogenannten “Gesundheits”-Durchbruch. Uns wurde gesagt, dass gesättigte Öle ungesund sind und wir alle tierischen Fette oder “gesättigten Fette” meiden bzw. durch pflanzliche Öle wie Sojaöl, Rapsöl, …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wahrscheinlich sind Sie mit den Vorteilen von grünem Tee vertraut. Vielleicht trinken Sie für Ihre tägliche Dosis Koffein sogar nur noch Tee, anstelle von Kaffee. Grüner Tee kann Entzündungen im Körper reduzieren, Ihr Krebsrisiko senken, den Gewichtsverlust fördern und ist gut für die Gelenke. Aber es …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung& Die Diabetes Lösung Es gibt einige neue Produkte, die wie echtes Fleisch aussehen und angeblich auch so schmecken. Sind diese Produkte besser für den Planeten? Sind sie besser für unsere Gesundheit? Vor gar nicht allzu langer Zeit gab es …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Die Entscheidung, raffinierten Haushaltszucker und Maissirup aus Ihrer Nahrung zu verbannen, ist sehr empfehlenswert – Sie sollten allerdings darauf achten, dass Sie den Zucker oder Maissirup nicht mit einem ähnlich ungesunden Zuckerersatz austauschen. Ich weiß, das Meer von Zuckerersatzstoffen ist ziemlich verwirrend. Aber wenn Sie Agavensirup …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Cholesterin spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und wird oft als Feind dargestellt. Neuere Forschungen haben allerdings gezeigt, dass Cholesterin seinen schlechten Ruf nicht verdient hat. Tatsächlich gibt es etwas viel Schlimmeres als Cholesterin – und die meisten von uns essen es jeden Tag. Dazu später …

Artikel-Quelle: Danette May Holunder eignet sich prima, um Erkältungen und Grippe zu behandeln. Aber wussten Sie auch, dass Holunderbeeren die Gewichtsabnahme fördern? Wir können Holunderbeeren nicht genug loben: Sie sind reich an Antioxidantien und perfekt zur Stärkung der Immunabwehr. Sie sind außerdem reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Holunderbeeren enthalten …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Es ist Zeit für knisternde Feuer, Schneeballschlachten und warmen, leckeren Kakao. Aber bitte nicht aus der Verpackung! Wir stellen Ihnen heute ein Schokoladengetränk vor, das lecker und gesund ist. Die Zutaten Wer liebt keine dunkle Schokolade? Forschungen zeigen, dass dunkle Schokolade Stress und Entzündungen abbauen, die …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Hier eine erfrischend andere Art, Guacamole zu essen. Die Erbsen verleihen der Guacamole einen ungewöhnlichen, frischen, süßeren Geschmack. Sie fügen außerdem mehr Ballaststoffe hinzu und reduzieren die Kalorien. Sie wissen sicherlich um die gesunden Vorteile der Avocado. Die …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Lebensmittelhersteller wissen ganz genau, wie sie uns ein Lebensmittel als gesund verkaufen und wählen beispielsweise bewusst einen irreführenden Namen oder Beschreibung. Jeder sollte wissen, dass die folgenden 8 Lebensmittel nichts mit gesunder Ernährung zu tun haben. 8 Lebensmittel, von denen viele Menschen immer noch annehmen, dass sie …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Knochenbrühe ist seit Jahrtausenden ein Grundnahrungsmittel in der Ernährung alter Kulturen, und das aus gutem Grund. Knochenbrühe verfügt über stark heilende Eigenschaften für Ihren Darm und fördert beispielsweise die Verdauung. Entdecken Sie, was diese Brühe so wirksam macht, nicht nur für Ihren Bauch, sondern auch für Ihre …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks BPA-frei wird gerne als Schlagwort verwendet und soll Sie dazu bringen, ein Produkt zu kaufen, weil Sie denken, dass es sicher sei. Leider ist dieses Label oft mehr Schein als Sein. Immer mehr Produkte, Lebensmittelverpackungen und andere Artikel in den Verkaufsregalen werden als BPA-frei vermarktet, aber das …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Was gibt es besseres, als morgens mit einem goldenen Kurkuma-Latte in den Tag zu starten? Mir fällt nicht viel ein. Das leckere Getränk, auch bekannt als goldene Milch, hat mich mit seinen entzündungshemmenden und verdauungsfördernden Zutaten überzeugt! Es ist vollgepackt mit gesunden Fetten und einer ganzen Reihe …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Sind Sie auf der Suche nach einem herzgesunden Fett? Avocadoöl könnte die perfekte Wahl sein. Es hat zahlreiche Gesundheitsvorteile und schmeckt fantastisch! Wenn Sie mich fragen, ist es an der Zeit, herkömmliche Speiseöle abzuschaffen und stattdessen nur noch Avocadoöl, Kokosöl und andere gesunde Öle zu kaufen. Kokosöl …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Sie haben gehört, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Wir sind grundsätzlich der Meinung, dass alle Mahlzeiten wichtig sind. Ein gesundes Frühstück ist eine gute Möglichkeit, gesund in den Tag zu starten. Wir stellen Ihnen heute 3 Lebensmittel vor, die Entzündungen reduzieren, die …