Tag Archives: fit

Wie diese eine tägliche Angewohnheit Ihr Alzheimer-Risiko senken kann

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Alzheimer ist eine dieser schrecklichen Krankheiten, die mit zunehmendem Alter scheinbar wie aus dem Nichts auftauchen können. Dabei entwickelt sich die Krankheit über 15-20 Jahre schleichend und verursacht bei älteren Menschen einen dauerhaften geistigen Abfall. Alzheimer wird vermutlich durch eine Kombination von genetischen, Lebensstil- und Umweltfaktoren …

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Sind HIIT-Workouts für Senioren geeignet?

Artikel-Quelle: Danette May HIIT für Senioren hört sich nicht unbedingt nach einer guten Idee an, oder? Schließlich geht es bei dieser beliebten Trainingsmethode knallhart zu. Sollten Senioren lieber auf HIIT verzichten? Tatsächlich zeigen Forschungen, dass Sie die Vorteile von HIIT auch mit fortschreitendem Alter genießen können, selbst wenn Sie die …

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