Tag Archives: Dehydrierung

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wenn Sie morgens aufwachen, haben Sie wahrscheinlich sieben bis acht Stunden lang nichts getrunken. Realistisch bedeutet das, dass Sie etwa ein Drittel des Tages keine Flüssigkeit zu sich nehmen. Noch schlimmer ist es, wenn Sie, wie die meisten Menschen, auch im Wachzustand nicht genug Flüssigkeit zu …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Seien wir doch mal ehrlich. Nichts ist erfrischender, als nach dem Training ein großes Glas kaltes Wasser zu trinken. Tagsüber, wenn wir nicht trainieren, vergessen viele von uns, wie gut ein Glas Wasser schmecken kann. Wenn Sie unter einem der folgenden Probleme leiden, sollten Sie unbedingt …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wenn Ihr Morgen grundsätzlich hektisch verläuft, kann es schwierig sein, selbst Grundbedürfnisse wie die morgendliche Hydrierung  abzudecken. Vielleicht springen Sie aus dem Bett, hüpfen unter die Dusche, ziehen sich an und kaufen sich unterwegs beim Bäcker ein Hörnchen und eine Tasse Kaffee. Leider nehmen sich die …