Tag Archives: Quellen

Artikel-Quelle: Danette May Falls Sie über 40 Jahre alt sind, haben Sie in den letzten Jahren wahrscheinlich viele körperliche Veränderungen bemerkt. Aber haben Sie gewusst, dass Sie mit 40 vermehrt unter Nährstoffmängeln leiden? Selbst wenn Sie viel Gemüse, Obst und Eiweiß essen, kann es sein, dass es Ihrem Körper an …

Artikel-Quelle: Danette May Wie viel Protein Sie pro Tag benötigen, hängt von verschiedenen Faktoren, wie beispielsweise Ihrem Aktivitätsniveau ab. Grundsätzlich sollten erwachsene Frauen und Männer mindestens 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen. Das bedeutet, dass eine Frau, die 65 Kilo wiegt, mindestens 52 Gramm Eiweiß zu sich …

Artikel-Quelle: TheAlternativeDaily Vitamin K2 ist eines der Vitamine, von denen man nicht so viel hört wie beispielsweise von Vitamin C. Wir zeigen Ihnen heute, warum Sie das Vitamin trotzdem nicht vernachlässigen dürfen und welche Nahrungsmittel besonders viel davon enthalten. Was ist Vitamin K2? Es gibt zwei Arten von Vitamin K: …