Tag Archives: Serotonin

So wirken sich Lebensmittel auf Ihre Stimmung aus

Artikel-Quelle: Danette May Wie oft haben Sie den Satz “Du bist, was du isst” schon gehört? Dieser Spruch ist keine heiße Luft. Die Lebensmittel, die Sie essen, können einen direkten Einfluss darauf haben, wie Sie sich fühlen. Aber wie genau können Lebensmittel Ihre Stimmung beeinflussen? Das und mehr klären wir …

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5 Tricks, mit denen Ihr Gehirn mehr Endorphine ausschüttet

Artikel-Quelle: Danette May Die wenigsten von uns können sich mit den kurzen, kalten Wintertagen anfreunden. Immer mehr Deutsche und generell Bewohner der nördlichen Halbkugel leiden unter einer saisonal affektiven Störung oder dem sogenannten Winterblues. Das mangelnde Tageslicht wirkt sich auf die biologische Uhr des Körpers aus und kann die Hormonproduktion …

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7 bemerkenswerte Vorteile von Rohkakao

51Artikel-Quelle: The Alternative Daily Sind Sie je in den Genuss echter Schokolade gekommen? Ich rede hier nicht von verarbeiteten, krankhaft süßen Schokoriegeln aus dem Süßigkeitenregal, sondern rohen, unverarbeiteten Kakao. Während herkömmliche Schokolade schlecht für Ihre Gesundheit ist, können mäßige Mengen an Rohkakao einige erstaunliche Gesundheitsvorteile mit sich bringen. Rohkakao wird …

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Die Top 5 natürlichen Schmerzmittel

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Schmerzen gehören für viele von uns einfach zum Leben dazu. Ob Rückenschmerzen, Verspannungen, Sportverletzungen, Kopfschmerzen, Zahnschmerzen oder chronische Schmerzen… so gut wie jeder Deutsche leidet wöchentlich unter irgendwelchen Schmerzen. Millionen von Deutschen greifen in diesen Fällen zu Medikamenten. Ein paar Ibuprofen eingenommen und wenig später ist der …

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Kürbiskerne – das vergessene Superfood

von Mike Geary, Autor der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Einer meiner Lieblingssnacks in der Kategorie salzig und knusprig sind Kürbiskerne. Das tolle an Kürbiskernen ist, dass sie auch für Menschen mit Erdnuss- oder generell einer Nussallergie geeignet sind. Kürbiskerne sind randvoll mit Nährstoffen, die …

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