Artikel-Quelle: The Alternative Daily Unsere Gesundheit ist wie ein dreibeiniger Stuhl. Die drei Säulen des Wohlbefindens umfassen eine gute Ernährung, regelmäßige Bewegung und einen guten Schlaf. Leider schneidet der Großteil der Deutsche gleich bei allen dreien schlecht ab. Viele Menschen schlafen nicht genug Ein Schlafmangel kann böse Folgen für die Gesundheit …
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Artikel-Quelle: The Alternative Daily Sie gehen jeden Abend pünktlich ins Bett und gönnen sich mindestens acht Stunden Schlaf. Dennoch wachen Sie morgens ohne Energie auf. Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann sollten Sie unbedingt weiterlesen. Hier 5 häufige Gründe für Müdigkeit Dehydrierung Dehydriert zu sein ist eine der häufigsten Ursachen für …
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Artikel-Quelle: The Alternative Daily Magnesium ist an über 600 Verfahren im Körper beteiligt, einschließlich dem Stoffwechsel, der Übertragung von Nervenimpulsen, Synthese von Fettsäuren und Proteinen, Muskelbewegungen, Proteinbildung und mehr. Magnesium ist eines von sieben essentiellen Makromineralien, von denen Sie täglich 100 Milligramm oder mehr verbrauchen müssen. Der Körper speichert etwa …
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