Artikel-Quelle: The Alternative Daily Der Sommer mag angekommen sein, aber das bedeutet nicht, dass COVID-19 in absehbarer Zeit verschwinden wird. Sie werden Ihr Immunsystem also auch im Sommer unterstützen müssen. Unsere leckeren Eis am Stiel Rezepte kommen hier genau richtig. Sie sind nicht nur eine willkommene Abkühlung, sondern stärken auch …
Weiterlesen »5 gesunde Samen, die Sie jeden Tag essen sollten
Artikel-Quelle: The Alternative Daily Samen sind nicht nur eine vorübergehende Modeerscheinung. Experten sind sich einig, dass der Verzehr von „Supersamen“ eine schmackhafte Möglichkeit ist, sich mit herzgesunden pflanzlichen Proteinen, Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und gesunden Fetten zu versorgen. Hier sind fünf Supersamen, die Sie täglich essen sollten. Nüsse vs. Samen – …
Weiterlesen »Schneller, gesunder Smoothie zur Stärkung Ihrer Abwehrkräfte
Artikel-Quelle: Danette May Heute werde ich einen schnellen, leckeren Smoothie voller immunstärkenden Zutaten mit Ihnen teilen. Wir leben in einer beängstigenden Zeit. Deshalb ist es gerade jetzt wichtig, den Körper mit gesunden, heilenden Lebensmitteln zu unterstützen und schützen. Leckerer immunstärkender Smoothie: Zutaten: 230 ml Nussmilch 240 mlWasser …
Weiterlesen »Einfaches Rezept für gesunde Pommes
Artikel-Quelle: Danette May Keine Frage, Pommes gehören zu den beliebtesten Tiefkühlprodukten. Aber ich denke, wir sind uns alle einig, dass sie nicht gerade gesunde sind. Wie wäre es stattdessen mit Zucchini-Fritten? Dieses Rezept für gebackene Zucchini-Pommes wird aus einfachen, sauberen Zutaten hergestellt und ist voller Geschmack und einem befriedigenden Knuspern. …
Weiterlesen »Gerösteter Blumenkohl, Knoblauch und Tahini-Dip
von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Blumenkohl ist heutzutage sehr beliebt, und die perfekte kohlenhydratarme Basis für die verschiedensten Gerichte. Sie können anstelle von Reis, Kartoffeln, Bohnen, Pizzakrusten und mehr verwenden. Wenn Sie eine Keto- oder Low-Carb-Diät machen, kommen Sie fast nicht um …
Weiterlesen »Schokoladig, knusprig, lecker! Diese gesunde Mandelschokolade hat es in sich
Artikel-Quelle: Danette May Wenn Sie beim Anblick eines Süßigkeitenregals regelmäßig Hunger bekommen, habe ich heute ein Rezept für Sie. Die gesunde Mandelschokolade lässt sich einfach zuhause zubereiten und sich für spätere Gelüste aufbewahren. So können Sie einfach am Süßigkeitenregal vorbeischlendern, weil Sie wissen, was Sie zuhause erwartet. Mit seinen knusprigen …
Weiterlesen »Cremige Rüben-Kollagen-Suppe
Artikel-Quelle: Paleo Hacks Bekämpfen Sie Zeichen der Alterung und fördern Sie die Gesundheit Ihrer Haut, Haare und Nägel mit dieser köstlichen, cremigen Rübensuppe mit Kollagen! Bei den kalten Temperaturen macht man es sich am besten dick eingemummt mit einer heißen Suppe auf dem Sofa gemütlich. Aber es muss nicht immer …
Weiterlesen »Der Unterschied zwischen Butter und Ghee
von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Was ist Ghee? Ghee ist eigentlich nur eine Art Butterschmalz. Sie ist seit vielen, vielen Jahren ein Grundnahrungsmittel der indischen Küche. Ghee wurde ursprünglich für seine Haltbarkeit entwickelt und um bei warmem Wetter nicht zu verderben. Haben …
Weiterlesen »Beruhigender, sensationell schmeckender Tee mit Goldener Milch
Artikel-Quelle: Danette May Heute werfen wir einen Blick auf eines meiner Lieblingsrezepte: einen beruhigenden, leckeren und heilenden Tee mit Goldener Milch. Dank Kurkuma und Ingwer ist dieser goldene Gewürztee nicht nur köstlich, sondern auch ein gesundes Kraftpaket, das Ihren Körper, von der Haut bis zu den Organen, positiv beeinflusst. Nur …
Weiterlesen »Kokosöl-Fudge und Kokosöl-Honigbutter zum Selbermachen
Artikel-Quelle: Paleo Hacks Suchen Sie nach Möglichkeiten, mehr Kokosöl in Ihre Ernährung aufzunehmen? Dann haben wir hier zwei ultimative Rezepte, um das Verlangen nach Süßem zu befriedigen: Kokosöl-Fudge und Kokosöl-Honigbutter. Es gibt viele Gründe, mehr Kokosöl zu essen. Es hat hervorragende gesundheitliche Vorteile wie Gewichtsabnahme, Zahnpflege, bessere Haut-, Herz- und …
Weiterlesen »Leckere Kürbis-, Wurst- und Grünkohl Suppe (voller entzündungshemmender Nährstoffe)
von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Es ist wieder Kürbis-Zeit. Während Sie für dieses Rezept frischen Kürbis verwenden können, funktioniert für Suppen, Eintöpfe und Smoothie generell auch Kürbis aus der Dose. Ist Ihnen je aufgefallen, dass es im Herbst eine Menge Gemüse gibt, …
Weiterlesen »Selbstgemachte griechische Avgolemono Suppe
von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Nichts beruhigt und wärmt so gut wie eine hausgemachte Hühnersuppe. Diese Suppe ist besonders warm, lecker und wohltuend, vor allem an einem kalten Tag. Sie müssen nicht krank sein, um seine heilenden Eigenschaften zu schätzen. Der Name …
Weiterlesen »Gesunde Gemüsesuppe voller Antioxidantien, Kräuter und Gewürze
von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Das Hinzufügen von Gewürzen und Kräutern zu Ihren Mahlzeiten ist eine gute und einfache Möglichkeit, mehr Antioxidantien und andere Nährstoffe zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Mit ein paar Kräutern und Gewürzen können Sie Ihre Speisen von gewöhnlich in …
Weiterlesen »4 Gefahren von kommerziellen Proteinpulvern und wie Sie Ihr eigenes herstellen
Artikel-Quelle: The Alternative Daily Viele Leute greifen zu Proteinpulvern, um beispielsweise abzunehmen, Muskeln aufzubauen etc. Allerdings benötigt ein aktiver Erwachsener nur ca. 60-70 Gramm Protein pro Tag, die meistens gut über die Ernährung abgedeckt werden. Und während es keine Studien gibt, die beweisen, dass überschüssiges Protein kurzfristig schädlich ist, kann …
Weiterlesen »Es kann so einfach sein: Leckere Gemüsebrühe aus Gemüseabfällen
Artikel-Quelle: Paleo Hacks Hören Sie auf, die Enden, Häute und Reste Ihres Gemüses wegzuwerfen. Sie eignen sich perfekt für eine Gemüsebrühe voller Vitamine und Geschmack! Indem Sie die Reste verwenden, sparen Sie nicht nur Geld, es ist auch eine großartige Möglichkeit, noch mehr herzgesunde Nährstoffe in Ihre Ernährung mit aufzunehmen. …
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