Tag Archives: gesunde Fette

von Mike Geary & Catherine Ebeling, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Die Mehrheit der heutigen Bevölkerung scheint sich aufgrund der Hetzjagd der 80er und 90er Jahre und der Propaganda für fettarme und fettfreie Lebensmittel noch immer vor Fett zu fürchten. Die Aussage, dass jede Art …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Sie müssten in den letzten fünf Jahren in einer Höhle gelebt haben, um nicht von den erstaunlichen Vorteilen von Kokosöl gehört zu haben. Kokosöl, das als “Superfood” eingestuft wird, hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, vor allem aufgrund seiner einzigartigen Kombination von Fettsäuren. Gesundheitsalarm: Nie Kokosöl verwenden, bevor …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Vergessen Sie laufend Geburtstage, Jubiläen oder wo Sie Ihre Autoschlüssel hingelegt haben? Dann sollten Sie vielleicht öfter Nüsse essen. Wie sich herausstellt, können Nüsse nicht nur die Schlafqualität und Achtsamkeit verbessern, sondern auch das Gedächtnis. Hier sehen Sie, wie Nüsse Ihr Gedächtnis fördern Pistazien und Erdnüsse …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Falls bei Ihnen heute Abend Lachs auf dem Menü steht, sollten Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um zu prüfen, woher der Lachs stammt. Falls er aus Pudget Sound in Seattle, Washington stammt, sollten Sie sich lieber eine Pizza bestellen. Hier die schlechte Nachricht: Forscher haben …

von Mike Geary, Autor der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Avocados sind in der Gesundheits- und Diätwelt zu einem Liebling herangereift und zählen zu den Grundnahrungsmitteln einer Paleo-Diät. Diesen “Moment” im Rampenlicht haben sie sich auch gründlich verdient. Wir alle wissen, dass Avocados gesund sind, eine niedrigeren glykämischen …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Eine Zigarette reduziert Ihre Lebenserwartung um 11 Minuten. Eine Stunde Fernsehen bringt den Tod 22 Minuten näher. Ein Burger kann Sie eine halbe Stunde Ihres Lebens kosten, so verschiedene Studien. Obwohl die meisten von uns wissen, dass Fastfood schlecht für uns ist, essen es viele von uns …

Artikel-Quelle: Danette May Wie Sie wahrscheinlich schon wissen, gehen die Verwendungszwecke von Kokosöl weit über die Küche hinaus. Heute möchte ich Ihnen ein paar schnelle Tipps geben, wie Sie Kokosöl sonst noch so verwenden können. Zunächst aber 3 Gründe, warum Ihr Körper Kokosöl liebt: 1. Steigerung der Gehirnleistung Kokosöl ist …

Artikel-Quelle: TheAlternativeDaily Heutzutage scheint jeder eine andere Meinung über Fett zu haben. Ist es gut oder schädlich? Führt es zu Herzerkrankungen oder hat es tatsächlich Vorteile für die Gesundheit? In Wahrheit hängt die Antwort von der Art des Fettes ab. Der Körper braucht gesunde Fette, um reibungslos zu funktionieren. Eine …