Tag Archives: gesunde Ernährung

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Diabetes Lösung & Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Man sieht sie als Snack, in Salaten, italienischen und griechischen Gerichten und natürlich in Martinis. Die Rede ist von grünen und schwarzen Oliven. Während Olivenöl die ganze Aufmerksamkeit auf sich zieht, werden Oliven gerne vergessen, dabei …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Vielleicht haben Sie schon so gut wie alles versucht, um die hartnäckigen Pfunde am Bauch dahinschmelzen zu lassen. Sie wissen schon, der Rettungsring, wegen dem Ihre Hose zu eng sitzt und der Sie davon abhält, einen Bikini zu tragen. Manchmal purzeln genau diese Pfunde trotz Sport …

von Mike Geary, Autor der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Avocados sind in der Gesundheits- und Diätwelt zu einem Liebling herangereift und zählen zu den Grundnahrungsmitteln einer Paleo-Diät. Diesen “Moment” im Rampenlicht haben sie sich auch gründlich verdient. Wir alle wissen, dass Avocados gesund sind, eine niedrigeren glykämischen …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Obst und Gemüse ist entscheidend für unsere Gesundheit. Was viele allerdings nicht beachten ist, dass es genauso wichtig ist, möglichst viele verschiedene Farbgruppen zu essen. Jede Farbgruppe hat andere Gesundheitsvorteile. Wir möchten Ihnen heute ein paar gelbe Lebensmittel und deren spezielle Vorteile für Ihr Herz, Nieren, …

von Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Ok, ich muss Ihnen gestehen, dass auch ich gelegentlich ein paar Kartoffelchips esse. Besonders nach einem schweißtreibendem Training, wenn mein Körper nach Salz, Kohlenhydraten und Kalium schreit, gönne ich mir gerne ein …

Artikel-Quelle: Danette May Haben Sie je vor dem Milchregal gestanden und sich gefragt, was der Unterschied zum Kefir im Regal gegenüber ist? Kefir wird immer beliebter und ist inzwischen in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich. Dennoch haben viele Menschen keine Ahnung, was Kefir ist oder warum sie es trinken sollten. Kefir hat …