von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Wie gehen Sie mit Stresssituationen um? Suchen Sie das Abenteuer, die Aufregung und riskante Situationen? Oder liegen Sie manchmal nachts wach und machen sich Sorgen, überlegen Strategien und planen? Die meisten von uns sind entweder Grübler …
Weiterlesen »
Artikel-Quelle: Danette May Heutzutage wird man fast verblüfft angesehen, wenn man sagt, dass man nicht gestresst ist. Stress regiert den Berufsalltag und das Privatleben. Aber es gibt einen Unterschied zwischen vielbeschäftigt und dem Gefühl, ständig überfordert zu sein. Wenn Sie dem Stress nicht entfliehen können, kann es zu körperlichen Problemen …
Weiterlesen »
Artikel-Quelle: Paleo Hacks Chronischer Stress ist schlecht für die Nebennieren (und den Rest Ihres Körpers). Zum Glück gibt es jede Menge beruhigende, adaptogene Kräutern, um Ihrem Körper eine Pause zu gönnen. Manchmal ist das Leben so stressig, dass wir ein ganzes Wochenende auf der Couch (oder im Bett) lümmeln müssen, …
Weiterlesen »
Artikel-Quelle: Paleo Hacks Wenn Sie sich super gestresst fühlen, könnten Ihre Cortisol-Werte erhöht sein. Hier erfahren Sie, ob Ihr Alltag von Stresshormonen gesteuert wird und was Sie dagegen unternehmen können. Was ist Cortisol? Cortisol ist ein wichtiges Hormon, das an der Stressreaktion unseres Körpers beteiligt ist, weshalb es als “Stresshormon” …
Weiterlesen »
Artikel-Quelle: The Alternative Daily Die Deutschen sind gestresst wie selten zuvor. Unser moderner Lebensstil mag bequem sein, aber unsere Gesundheit zahlt oft den Preis für die Bequemlichkeit. Bei vielen Leuten befindet sich der Körper in einem konstanten Kampf-oder-Flucht-Zustand und das Adrenalin regiert unseren Körper. Adrenalin ist ein Hormon, das freigesetzt …
Weiterlesen »
GesundFitNews Tipps für einen gesunden Lifestyle